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2013年02月26日
カテゴリ： ダイエット
今日はカロリーを知ろうと思ってちょっとだけお勉強しました！
糖質１ｇ＝４ｋｃａｌ
たんぱく質１ｇ＝４ｋｃａｌ
脂質１ｇ＝９ｋｃａｌ
って感じでした。
油分はやっぱりカロリーが高いですね
なので、自分で料理する場合、油を少しでも使う量を減らせば
簡単にカロリーカットになるって事ですねっ！
パンってなんでカロリーが高いか不思議だったんですよね
よく考えれば簡単な話で
脂分が多いんですねぇ、バターとか！
パン好きなんですけれど、カロリー考えたら怖くて食べれないです…
超低カロリーで美味しいパンを作れたらすっごい売れそうですよね～
カロリーが美味しいっていいますし、無理かなぁ
そんな感じで、それではまたです～
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