ペダルを漕げば何かが変わるかも

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February 1, 2012

今日から2月、相変わらず寒い日が続いてますね。

明日はもっと寒いんだって？　参ったなぁ～。
でも週末は少しは暖かくなりそうなので、久しぶりに実走したいなぁなんて考えています。

さて、ぐだぐだに終わってしまった1月でしたが、今月こそはと今日からローラー練再開です。
といっても体調万全というわけではないので、レーニングといえるようなものではなく、とりあえずローラー台に乗ってみた程度っていうのが現実。
軽負荷で平均ケイデンス96rpmで60分。久々にいい汗かけたかな？
こんな感じで様子見をして、来週あたりからインターバルトレーニング開始と行きたいものですが・・・

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