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2006.11.09

リハビリ・・・・用品で　ダイエット出来る？！

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49686)

カテゴリ：楽天　お買い物つれづれ

前十時じん帯の手術をして　リハビリをしております。
バランスボールを使ったり、おもり（１ｋｇですが）をつけて筋力トレーニングを病院で。
ただ、おもりより　お奨め！！とリハビリの先生から教えてもらって購入したものが下記。

デイエム：セラバンドブリスターパック（グリーン・ヘビー）【D&Mエクササイズ】

ウエイトトレーニングでは作れない内側の筋肉を作りあげることが出来るらしい。
ちなみに　私は　赤、緑、黒の3種類を購入。　ゴールドやシルバーは今月末に購入予定。
セラバンド・・・で検索するとトレーニング方法を紹介しているＨＰもあるので
ダイエットにもいいかなぁ～と思っております。病院でもそうでしたが
食欲の秋・・・・ですし、３食以外におやつがおいしくてつい・・・食べてしまう私。
体重はそんなに変化ないのですが　体が重くなりつつあります。やばいです。

今週に入ってようやく　寝るときだけ外す勇気がもてました。
私がつけているものは角度を制限できるタイプなので　起きているときは絶対必要。
まだまっすぐたてないし（現在20度の制限つき）曲げるのも110度最初は50度だったかな。
イスに座って足を下ろせなかったんですよ・・・・　う～ん。辛かった。ちょっと
思い出しちゃいました。正座が出来るのは1年後。ゆっくりがんばらないと・・・ですね。

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Last updated 2006.11.09 01:38:14
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■コメント

Re:リハビリ・・・・用品で　ダイエット出来る？！(11/09)

burugunt さん

リハビリがんばっていらっしゃるようですね。
１年正座が出来ないつらさ、私もわかります。
小学５年生のときに、成長期の膝の病気で、１年間運動やかけ足、正座を禁じられました。
集団登校できないので一人で登校したり、体育の授業や運動会に参加できないつらさを味わいました。
まだ幼いお嬢さん方がいらっしゃる中で、とても大変だとは思いますが、気長にゆっくりがんばってください。 (2006.11.10 09:28:55)

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Re[1]:リハビリ・・・・用品で　ダイエット出来る？！(11/09)

ゆかりんもえさん

buruguntさんへ
知り合いのお子さんがお母さんの目の前で交通事故で亡くなったから　注意してと主人に言われました。でも、「あっ」と思ってもとっさに動けない今の私には辛いものが・・・ (2006.11.10 21:29:48)

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