AKI のちょっと幸せ日記

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2006.11.09

リハビリ・・・・用品で　ダイエット出来る？！

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49684)

カテゴリ：楽天　お買い物つれづれ

前十時じん帯の手術をして　リハビリをしております。

ただ、おもりより　お奨め！！とリハビリの先生から教えてもらって購入したものが下記。

デイエム：セラバンドブリスターパック（グリーン・ヘビー）【D&Mエクササイズ】

ウエイトトレーニングでは作れない内側の筋肉を作りあげることが出来るらしい。
ちなみに　私は　赤、緑、黒の3種類を購入。　ゴールドやシルバーは今月末に購入予定。
セラバンド・・・で検索するとトレーニング方法を紹介しているＨＰもあるので
ダイエットにもいいかなぁ～と思っております。病院でもそうでしたが
食欲の秋・・・・ですし、３食以外におやつがおいしくてつい・・・食べてしまう私。
体重はそんなに変化ないのですが　体が重くなりつつあります。やばいです。

今週に入ってようやく　寝るときだけ外す勇気がもてました。
私がつけているものは角度を制限できるタイプなので　起きているときは絶対必要。
まだまっすぐたてないし（現在20度の制限つき）曲げるのも110度最初は50度だったかな。
イスに座って足を下ろせなかったんですよ・・・・　う～ん。辛かった。ちょっと
思い出しちゃいました。正座が出来るのは1年後。ゆっくりがんばらないと・・・ですね。

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