あくまうちゅうじんのブログ

精力を付ける

１　酢ニンニク　（作り方）生のニンニクに皮を剥いて酢を付け付け込むだけ。
成分が効くらしい（摂取量）１日一個でいい。ビタミンB1とアリシンがいいらしい。

２　はちみつ　（効能）ビタミンBがテストステロンを作るらしい。

３　ブルーベリー　（効能）　天然のバイアグラらしい

４　柑橘類　（効能）と（成分）　ビタミンⅭが精子の働きを良くするらしい。

５　ほうれんそう　（効能）マグネシウムが血管の流れを良くして下半身に効くらしい。

６　オートミール（効能）　テストステロンが増し　はちみつと一緒に摂取すると相乗効果があるらしい。

７　小エビのサラダ　（効能）『料理』　エビには亜鉛が含まれ青葉と摂取すると
葉酸が含まれ相乗効果があるらしい

８　ザクロジュース　（効能）　男性機能を向上させ元気にするらしい。

その他　「亜鉛」　カキ、ココア、アーモンド、抹茶、海苔、牛の赤身、干しエビ

「タウリン」　イカ、タコ、ハマグリなどの魚貝類、スルメの白い粉、魚の血合い

「ムキン」　山芋、オクラ、納豆、モロヘイヤ、ナメコ

「アリシン」　ニンニク、ネギ、ニラ、アサツキ、ラッキョウ、タマネギ

１０　鹿茸「ろくじょう」鹿の角、脳に作用して男性ホルモンを出させる。

１１イカリソウ（茶）（粉末）
中国大陸に分布する、日本では本州の丘陵地の雑木林、四国の林間に生息する
全草に強壮強精剤があり　性ホルモンを分泌する

Ⅱ精力を付けるツボ

壱　『八髎穴　はちりょうけつ』　弐　『腎兪　じんゆ』　参　『三陰交　さんいんこう』　四　『大赫　だいかく』　五『亀頭穴　きとうけつ』　六『大敦　たいとん』

ツボの位置の画像を添付できないのでググろう。

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