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帯状疱疹ワクチン接種する
そのワクチンは2種類生ワクチン：1回打／料金安いが、予防効果５０%程度、効果短い不活化ワクチン：2回打／料金高いが、予防効果90%以上、効果10年以上我が区の助成金は、生涯1回のみ。ならば、長持ちする方がよかろう近所の主治医に相談すると「ウチの患者さんは皆2回打ちだねぇ」と言うし。1回目は、1/17AMに接種注射器は細っこくて少量の様なのに、けっこうな痛みであります副反応は、打った所の痛み３～4日、翌日若干の倦怠感でたいした事はなかった。肝心のお代金は、1回接種の助成金\11,000を使っても自費\11,000のお支払い2回目は、1回目から2か月経過後から打てるとの事なので4/3AMに接種1回目の副反応がたいした事がなかったので、ナメてましたが・・発熱37.7℃／頭痛・・で欠勤コロナワクチンと似た感じでしたね・・
2024年04月07日
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定年祝い？
Mr.が、60才(早期定年退職)。今後は、同社で仕事量をセーブしながら働く形を選択したようです関節リウマチをかかえながら、なんとか頑張りましたーーーワタシは、一足先に3/15付けで定年となっていた事もあり定年祝い会で、いつもの焼肉屋へ行く給料後の日曜日なので、混んでて並ぶかと思ったけど、いつもの席が空いてて唯一、外向きの二人並び席で、お気に入りだすーーー翌日、仕事なので「ニンニク」と「酒」は控えめにしました前回カルビを多めに食べたら、ちょっと重たかったんで今回は、ハラミにしておく。還暦だもの。
2024年03月31日
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小網神社
還暦って男女とも「本厄」だったのね・・今年、Mr.が「本厄」ワタシは去年が本厄で、気づかず終わっていたでも今年は「後厄」ってことよねMr.は、1月根津神社で厄除け祈願祈祷を受けてきた。わりとキチンとする方である。Mr.の厄払い神社を探している時に「小網神社」を知り小さい神社ながら、都内屈指の最強パワーらしくそちらで厄除け祈願をお願いしたかったのですが、問合せすると小さい神社ゆえ、1月の時点で4月までいっぱいと言われ断念した神社でした。ワタシ前職で「水天宮前」まで通っていたけど全く知りませんでした。ずっと気になっていたので、行ってきました平日なのに混んでて驚きました～参拝に並び、銭洗いに並び、御守授かりに並び・・Mr.とオカアに「病気平癒」自分に「強運／厄除」初めて御朱印帳を買い、御朱印を頂いてきました。還暦、御朱印デビューということで(-人-)龍がカッコイイ～～
2024年03月19日
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乳がん12年
予報を裏切らず朝はでした。流石です。年1回の(右)再建手術後の経過観察と反対(左)側の乳がん検査を兼ねては京橋まで鴨川に本院がある、Kクリニック。人間ドックが出来るほどの機械を揃えている。相変わらずマンモは痛いが仕方ないエコーでは再建時に入れたインプラントの破損チェックと左側も丁寧に見てもらう。形成外科の主治医が診たところ1年前と変化はなく、問題ないと思いますと。念のため、乳腺外科医にも確認していただき何かあったら連絡しますとあー怖い怖い連絡が来ない事を祈ります(-人-)帰り道、久しぶりに「わした」へ行こうと思い有楽町まで歩く・・あれっここらへんのはず・・と思った場所には「スギ薬局」が・・久しぶりに来たから間違えちゃったかな地図好きゆえ、自信があったのに・・ガクン悔しいけどマップで探す・・何が悔しいかわからんが・・すると交通会館を指しているんとりあえず道案内どおりに行ってみよーで、「わした」発見タコライス、ちんすこう、シークワーサーポン酢などを買い込むと、あっという間に五千円が飛ぶ～会計時「引越しましたよね」と尋ねると「はい。引っ越して1年になります」と知らんかったわぁーーー場所は間違ってなかったという事がわかり一時は失った「自信」を取り戻したのであった。
2024年03月08日
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ヘルプマークにモヤモヤ
オカアの通院付き添いの帰りラッシュ時間と被らない様に浦安を出る大手町駅乗換えで三田線に乗車ラッシュを避けたつもりだったが座る場所がないくらいだった。あー残念と思っていたら次の駅で目の前の席が空き喜ぶ重い荷物を持っているので助かった・・その次の駅で人がドヤドヤ乗車ふと顔を上げると「ヘルプマーク」を鞄に付けて、ワタシに見せる様に立っている20代の女性がいた。視線はワタシを見ている・・左右の男は、寝ているのか、寝たふりなのか・・その女性と目が合い「変わります」と立ち上がると当然でしょと言わんばかりの態度で座ったとたん、スマホをいじり始めた。外見では、どこがヘルプなのかわからなかったけど外見からわからないところで、ヘルプなのかなーーと思うことにした。でも、なんかモヤモヤしたなーーー一応、ワタシも新米シルバーなんですけどね。60才を立たせて、20代が座る・・モヤモヤしたなーーー優先席には近寄らないと心に誓った日だった。
2024年02月21日
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続 オカアの乳がん・・9年目
オカア、誕生日で81になった。今回は、外科の外来日昨年、CT検査の日に知り合ってお話をする様になった同じく乳がん経過観察のオバサマと外来日を合わせている。オカアCT検査を終え、待合所で待っているとオバサマがいらっしゃいましたお互い、元気を確かめ合ってなにより。二人とも耳が遠いので、通訳係みたいになって大変ですがオバサマも一人暮らしのため「今日、初めて言葉を発したワ～」と楽しそうでした。オカアのCT検査では、1年前と変化はなくマズマズといった感じでした。ただ、ショッキングなお知らせが待っていた。オカアのお気に入りの主治医が別の病院へ移るとの知らせに病院あるあるなので、ワタシは驚かなかったがオカアは、子供の様に泣いた10年近く診てもらって、クセ強のオカアを上手に相手して下さったので感謝しております。「大変お世話になりました」とお礼を言って診察室を出た。オカアが、ワンワン泣いているのが待合所まで聞こえていたのか我々が出た瞬間、待っていた患者からの視線が・・泣く程の宣告をされたのかというお気の毒様ビームであった。
2024年02月20日
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オカアの乳がん・・9年目
オカアの放射線治療終了後、８年半経過年1回の経過観察でJTD大学病院へ行く。放射線課の主治医に診てもらい特に問題はなさそうでほっとする。生活に支障はなさそうだが放射線を当てた側の腕を高く上げたりひねったりすると痛い時があるらしい。えっオカア、ワタシと二人でいる時は何も言わないくせに、医師の前だと初耳な事を言ったりするので驚く主治医曰く放射線治療後、筋肉が硬くなる場合があり軽くストレッチをしてみてと指導を受ける。同じ乳がんでも、ワタシは放射線治療をしていないのでその辺は、わからない部分。あ、そうなんだーーオカアの通院は、外科、内科、放射線科と3か所でいつ、何を言ったか、言われたかをオカア専用ノートに書き留めておく事にしている。これはオススメ。
2024年02月14日
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どこの国の人に見えるのかしら?
そういえば、昨日・・しゃぶしゃぶ屋内の狭い通路で向かいから歩いてきた爺さんに道を譲ったら爺さんがワタシに「サンキュー」と言ったなぁえっソフトクリームマシーンの前で使い方を読んでいたら隣にいた若い日本人女性が、ジェスチャーでレバーを手前にこうする(クイックイッ)の・・とえっジェスチャー・・席に戻って、Mr.に話したら爆笑して家に帰っても「コレハ、レバーヲコウスルノ・・」とジェスチャー付きで何度もやって見せイライラさせるのであった。なんとなくだけど・・最近、愛用している このアジアン風割烹着のせいかな↓
2023年12月13日
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還暦・・自覚なし
まったく実感が湧かない還暦のイメージは、年より・・定年・・あーまったく実感が湧かない。前回の兎年は、2011年。自然災害も含め、乳がん発覚の激動の年だった。還暦まで生きられるとは思っていなかったしこの12年、ワタシ・・あの人・・この人とバタバタしすぎてあれよあれよという間に60ってかお祝いに何か食べに行こうと言うMr.あれ・・いつも何を食べに行ったっけ～あ、ソフトクリーム食べ放題のしゃぶしゃぶ屋だじゃ、そこに行こうと思ったら、去年の6月に閉店してたコロナのせいだろうか・・がっかりところがどっこい、池袋のデパート内で見つけたソフトクリーム食べ放題のしゃぶしゃぶ屋そこそこ食べて、いざソフトクリームを食うぜウキウキしながら行けば・・マシーンが壊れていて、食べられませんでしたーーー
2023年12月12日
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内視鏡検査・・2023
今年もこの季節がやってきました大腸カメラからですが・・あの「洗腸液」という名の下剤をガブガブ飲むのである。去年までは、11時からの検査だったためただ下剤を飲むためだけに5時起きをしてひたすら下剤を飲む作業をしていたのだが・・今年は15時からの検査という事でその作業は9時からスタートである。全然、楽でいいじゃんなぜ何年も無駄に早起きしてたんだろーーー検査が終わって、医師の説明ではガンもポリープも無かったけど3か所に炎症があったらしく、生検との話。胃カメラが2週間後なのでその時には結果が出ているでしょうと。大腸に空気をパンパンに入れて検査後、苦しいのなんのうまく空気を抜けないんだけど終わった時にストロー差して抜いて欲しいよ
2023年10月19日
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MUJIが好き
鍼灸院の帰りにMUJIに寄るのがルーティンになっているなんだろーシンプルなのが、いいんだろーな色が、ガチャガチャしていないのもイイ売り場をぐるっと回った後の楽しみが、アイス酒粕、抹茶、塩キャラメルナッツのトリプル「板橋南町22」では、MUJI製品以外の服の回収もしてくれるので出番が無くなった服をせっせと持ち込むことができるまた、衣類だけじゃなく、フードドライブ活動もありそんな取り組みも好きだったりするかな
2023年10月18日
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健康診断でひっかかった・・
血圧3年位前から、要注意状態だったのだが・・とうとう、医者へ行けという結果に骨密度測定結果の事もついでに最近、近所に開院した内科へ行く事に骨密度は「問題ない」との説明だったが自分としては、5年で急に下がったので今後が不安であると言うとやはり、閉経後は仕方がなく今の状態を維持する様にとの話・・はぁ～何か運動はしているかと聞かれ仕事帰りは、4駅程度を徒歩帰宅している毎日最低1万歩、歩いていると自身タップリに言うと「早歩きで」と医師が聞くウッ・・「普通歩きです」と述べると早歩きだといいね～と。はい・・血圧は・・薬を使うことになりましたなんか、血圧の薬というと年寄りになった気分ヨ・・
2023年07月19日
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徒歩帰宅 13年
2010年7月17日、徒歩帰宅を始めて13年三日坊主のワタシがよく続いたもんだやめたら太るという恐怖で続けてるだけですけども・・最近は残業が多く、退勤時間が19:30を過ぎたら電車で帰る事にしているので、週3日位になっちゃったけどなるべく歩きたいと思っている。帰宅途中で遭遇したケロッピ～周囲に池とか無いのにどこから来たの
2023年07月17日
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骨密度検査
5年ごとの骨密度検査へ行く骨密度45才・・0.810(g/㎠) 同年齢の平均比 128%50才・・0.780(g/㎠) 同年齢の平均比 127%55才・・0.747(g/㎠) 同年齢の平均比 128%今回 ・・0.648(g/㎠) 同年齢の平均比 118%この5年で10％も下がってしまったショック女性ホルモンが大きく影響するらしいのでやっぱ、卵巣を取った影響が大きいのかな健康ならばサプリメントを使いたいところだけど乳がん再発の心配があるので使えないのである。ん～・・スキムミルクで頑張るか～測定結果を持って医師から指導を受けろとの事なので近々、行く事にする。
2023年07月14日
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オカアの付き添いで
通院付き添いで外科外来へ前回、外科外来でお会いしたオバサマと再会を楽しみに待合所へ行くと・・アレッいらっしゃらない・・と、すぐにオカアの番号が呼ばれて診察室に。とくに変わった事はないので、薬を処方してもらって終わり。そこでオカア「この間、外来で一緒になった人は帰っちゃったのか」と主治医に聞くと「誰だろー名前は」と我々、困惑「聞いてない・・けど2/28に一緒だった人・・」医師、検索してくれて「あ、いま待合所に来てると思います」と。診察室から出ると再会できましたーーーまた会いたかったので、外来日を同じにしてもらった事を話し名前と電話番号を交換・・と、ここでオバサマが呼ばれて一旦分かれました。帰宅後、SMSでオカアのメアドを送り、交流が始まることでしょう年をとると人間関係が狭まって行くイメージだったけど意外とオカアは広げていく人なんだなぁ～と思ったワ。
2023年05月23日
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酒粕のアイス
美容鍼の帰りにMUJI板橋22へ平日な上、なのでガラガラでした。ずっと食べたかったアイス抹茶と合わせて、和な感じでダブルで抹茶は甘すぎず・・というか大人向けね。少し苦みを感じるくらいだから。ダブルにして、1つは甘めでイイかも。酒粕は、思った以上に美味クセになるなぁ～次回も絶対買う会社の健康診断が終わってから・・
2023年04月26日
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●●●の自販機
オカアの通院付き添いのため浦安へふと気づいた・・えっとなった自販機が・・コレ。置いてある場所は、肉関係の店ではないんだけど・・なぜここに漁師町だが・・売れるのかな
2023年04月18日
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西武池袋駅が・・
1番線のホームが、ちょっとずつ・・ハリーポッターの準備かなキングスクロス駅のあのホームのイメージね
2023年04月08日
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桜・・12回目
乳がん術後から12回目の桜を見ることができた今日は、Mr.と休みが一緒だったのでいつもの様に石神井川沿いを歩き王子まで歩くあちらこちらで花吹雪。渋沢マンホールを発見渋沢ポストもあった王子から巣鴨まで散歩久しぶりに「ときわ食堂」で早めの晩御飯に。お店で飲む生ビールは、めちゃめちゃ美味～い
2023年03月31日
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続 オカアの乳がん・・8年
2015年3月、最初にオカアを診て下さった外科医のDr.Ｓ田1～2年で岡山県の方へ引っ越しされたのですが・・先日、オカアの外来に付き添って行った際に何気なくオカアが「Ｓ田先生はお元気ですかね～」と聞いたところ現主治医が「今、トルコ地震の医療支援で行ってますよ」との回答。えーーーーっ先ほど、YouTubeでお姿を確認いたしましたマスクをしていましたが、すぐわかりましたお元気そうで何よりでした。もの凄い志を持たれたお方だったのですね大変お世話になりましたm(__)m
2023年03月05日
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乳がん11年
2012年正月の全摘手術から11年昨年、術後10年経過でT京大学の経過観察は卒業のため今年から、再建手術をしてくださったA野先生のところで定期健診を受けることに決めていた。鴨川に本院がある、K田クリニックである。で本日、京橋まで出かけたマンモ、エコーを終え、呼ばれるまで待つ間はやっぱり落ち着かないなかなか呼ばれないと疑わしいところでも見つかったんじゃないか・・などと頭をよぎる。結果を待つこの時間は、ホント嫌よねぇ～近くのソファには、座ったまま爆睡している女性がいるそういう、図太さも必要よねぇ～とか思ったりして。結果、問題なしでした再建術後のチェックも終了気を良くして、クリニックを後に日比谷まで歩こうかと有楽町駅近くまで来た時、ふと「宝くじ」でも買ってみようかと思い立ちあの有名なチャンスセンターに寄ってみることにやはり1番窓口が一番混んでる・・混んでるからって当たるとは限らないん窓口番号が、1.3.5.7になってるのはナゼ気になる窓口で買おうと、ざっと一回り特に気になる窓口もなく、結局1と3の間でバレンタインジャンボを10枚購入当選番号発表まで、ありもしないタラレバ計画の夢でも見るとするか
2023年03月03日
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オカアの乳がん・・8年
2015年3月から始まったオカアの乳がん治療。もうすぐ8年が経つ年1回のCT検査である。自分の検査結果よりもドキドキするが本人は、気にする様子はない「生きるも死ぬも寿命だ」と常々言っている人なので。待合所で一緒になったオバサマ。さっきCT検査の所でも会ったなぁ～なんて思っていたら、話しかけられた。2年前74才で乳がん全摘しての経過観察らしい。同じ診察室前で待ってるので、そうだと思ったけども。検査結果待ちで、バクバクしていると言う。付き添いがおらず、心細いと打ち明けた。「あ、私達も乳がんです。私11年、この人(オカア)8年」「私も全摘です」そう告げると驚愕の表情で我々を見た「どこも転移とかないの」「はい」「えーーーっ」と絶句。その後も話は続き・・いつもは長く感じる「待つ時間」は、あっと言う間に過ぎたオバサマが先に呼ばれ、診察室へ入って行った。ドアが開いた時、笑っていいともの「友達の輪」を作って笑顔で出て来た。次にオカアが呼ばれ、検査結果を聞く。去年の画像と変化はなく、転移は見られないとの事。こちらもホッとする次回は、3ヶ月後だが「さっきの人と同じ日にして下さい」と担当医に頼むオカア。・・あ、お名前も聞かなかったっけ。どうやら、次にお会いした時にメール交換するらしい。
2023年02月28日
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鍼灸に行く・・3
鍼灸院に通って5回目位から美容鍼に興味が肩や背中は、まあまあ想定内の感じだけれど顔ってどうよでも、ちょっと気になるじゃない還暦のオバサンが、美容鍼で劇的に30代くらいに若返るはずもなかろうけど・・・・・やってみた怖かった・・歯医者の次に怖かった・・特に目鼻の近くは、怖いねーー目をつぶっているので、どんな感じかわからない。ある時、写真撮ってもらえますかと言ってみたら「いいですよ。けっこうそういう人います」と言うではないかじゃ、お願いしまーーーす聞くところによると、50本越えだとか。で、その効果はどうなのよシミが急に消えたりとかはないけども肌全体は、柔らかくモチモチした感じ冬は、口の周りが乾燥して白く粉をふいたりしていたけど今年は、ないですね。
2023年02月22日
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山椒のちから
「八幡屋礒五郎」さんが池袋駅構内で臨時出店していた一旦、通り過ぎたが、ふと我が家の「山椒」が切れていて買いそびれていた事を思い出すちょうど良かった買ってかえろー－－と軽い気持ちで購入を決めたが「1300円です」にギョ高っ引っ込みがつかないので買いましたところが、高いだけありましたやっすい鰻が、この山椒でグレードアップするではないか香り、風味、痺れ感・・これが本当の山椒ですか知りませんでした・・高い買物ではありませんでした。ちょっとした贅沢でした
2023年01月16日
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花粉・・飛んでる
台風かと思う様な強風の日朝から頭が重い・・鎮痛剤を服用して、1時間遅れで出勤目の感じが、ちょっとイヤだわ花粉飛んでるいや、まだ早いだろー－－気のせい気のせいY天気情報にも「花粉情報」無いし・・数日後、毎シーズン「花粉感知が早いH女史」に話をふると「飛んでるよ～」と言うではないか。でしょでしょ「今シーズンは、ここ10年で最大の飛びようだってさ」と明日から、アレルビ飲み始めようと心に決める。サプリメントを飲み忘れてもアレルビは絶対飲み忘れない
2023年01月14日
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ワクチン接種・・5回目
5回目接種（オミクロン）を打つ💉コロナワクチン接種する度に副反応が強くなり4回目接種時は、38.7℃まで発熱して会社を2日休んだなもんで、次は39.0℃を超えるんじゃないかと躊躇していた。一緒に働く最優先で打てる「オヤジ達」の言うことにゃ「オミクロンは楽だった」と口を揃えて言うので「ホントーかよ」と思いつつ、我も打つ事に💉は苦手ではないが3週間前のインフル接種並みの痛みはゴメンだなどと考えながら、腕を差し出すと・・ん上手な人だったのかな痛くない・・それとも「インフルの悲劇」のおかげで痛く感じなかったのか・・「インフルの悲劇」の痛みが10とすると「オミクロン」は１と言ってもいいくらいだったおっといけない、痛みの話じゃなかった。副反応は、出ましたけどオヤジ達の言う通り、4回目より楽でしたね。発熱は37.3℃程度だったので、1日休むだけで大丈夫でした。しかし、副反応が全く無い人と強く出る人の違いは何だろーね60過ぎのオヤジ達でも、副反応無し1人、軽い1人、強い2人と60過ぎでも出る人は出る一方、ワタシよりも10才以上年下なのに副反応無しもいる。ナゾだわ～
2022年11月30日
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インフルエンザ予防接種2023
毎年、勤務先に健康診断の様な「医師、看護師グループ」がやってきて、インフルエンザ予防接種を受けられる。何がいいって、病院に行かなくていいし、待たなくていいし仕事中に打てるし、カード決済してくれるし・・打つしかないでしょうコロナが収束しない限り「発熱」はヤバイ症状が似ている以上、発熱外来も混んでいそうだし怖いよ～夏の7波では、我部署で「一家全滅」という方々が続出し欠勤者続出で、感染者もツラいでしょうが人員不足で仕事倍増の我々もツラかった絶対8波も乗り越えてやるぅー－－－と、そんな訳でインフルエンザ予防接種を打ちました打った医師がヘタクソだったのか、妙に痛かった・・小学生の頃の「日本脳炎」のヤツくらい痛かった・・思わず「イテッ」と漏れてしまったほどで、腕は熱を持ち、腫れあがりました腕です。足じゃない。
2022年11月09日
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復帰祝い?
Mr. の先輩S田さま。毎年、ご自身の体に干支の顔を合成するという不気味な年賀状を下さる方ですね失礼m(__)m休職中は、ずいぶん気にかけていただいたようで職場の同僚さま達にちょくちょく様子を聞いていたらしい。職場復帰が叶い「落ち着いたらご飯でも」とお誘いありコロナに気を付けて楽しんで来たら良しＳ田さんもあまりは飲まないらしく、割と早くにご帰宅別荘をお持ちのＳ田さんより、お土産をいただきました。これは・・初めて見ましたぞー－－楽しみでございますいろいろ有難うございましたm(__)m
2022年10月28日
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幻かと思った・・
隔月で行く美容院へ向かう道すがら・・西武池袋線に乗り、何気なく外を見ていたらん二度見、二度目はガン見富士山マジか曇天なのに石神井公園辺りから、こんな大きく見えるんだ綺麗なお姿でいらっしゃるぅ～やっぱり、特別な存在
2022年10月25日
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内視鏡検査・・2022
9/22に胃カメラ検査を・・主治医曰く「気になる箇所が4か所あって組織を取って検査」と出た 怖いお言葉ですー－－で、今月は腸カメラ・・いつもの様に洗腸液を飲み腸をキレイにするためだけに早起きをして、ひたすら「ポカリ」の様なヤツを飲む作業。無事に腸カメラも終わり、医師の話を聞く。前回の胃カメラの結果・・問題なかったですと(検査後、医師から電話がなかったので大丈夫だと思っていたけど)言葉で言われてホッとしたのもつかの間腸にも3か所「炎症」部分が見られます「医師としては、調べておかないといけないので組織をとりました」と腸もかいあまり自覚がないので、ある意味怖いですね～刺激物はインドカレーくらいしか食さないんだけどなー－－とりあえず、秋の重いイベントは終了。
2022年10月20日
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製造終了とは・・・ムカつきまする
キーピングが・・製造終了してたMr.は、制服が裃並みにパリッパリなのがお好み長いこと休職していたので、アイロンがけもお休みでした。仕事復帰に伴い、制服のアイロンがけが再開いつもの様に洗濯機でのりづけしてアイロンがけ再開キーピングが残り少なくなったので詰め替え用を買いに行くがMモトキヨシ、S薬局とハシゴしても見当たらない・・あれー－－－っおかしいな・・ネットで調べると・・なんと、2022年3月末で製造終了になってた知らなかった大変困るんですけどー－－－理由が腹立つドラム式洗濯機が普及し、なんでも故障の原因になるとかはぁまだ全自動洗濯機使ってる人、いると思うんですよー－－「ドラム式は故障の原因となるので使わないで」とか注意書きすればいいんじゃない忘れてた花王に製造終了されたの2回目だわー－キーピングの代替品ってないんだよねー昭和の「せんたくのり」・・スライム作れるやつね手に取ってみたけど・・買わなかったわー－のりづけする、たらいも無いし・・アイロン用ののりスプレー苦手なんだよねぇ～製造再開しなさいよ
2022年10月18日
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鍼灸に行く・・1
最近は、肩こりがひどすぎて整体90分の施術では、効果が1週間ともたない最後の手段、鍼灸に頼ってみるかと決意しネットで探しまくり、心に決めた鍼灸院へウチから2駅の所にある鍼灸院だが最も信頼できそうだとビビッと来たのだ女性の鍼灸先生が担当してくれた初診・・アンケートや問診。「はり、やった事ありますか」「ないです」「怖くないですか」「大丈夫です」肩こりが解消するなら、怖いなどと言ってられないし・・確実に、それ以上に痛い思いをした事あるし・・その後、首を左右、上下に動かしてみてくださいやら肩を前まわし、後ろまわし・・などとしているサマをワタシの後ろから見ている。見ているだけで、どこが原因か見ている様子。スゲーなで、背中開きの施術着に着替え、始まりました。初めてなので、一番細い鍼にしましょう～と。刺すのは痛くないです。刺した後、ちょこっと刺しこむ時にツンとした感じが来る意外と早いテンポでザクザク刺していくのね～肩、肩甲骨が針山となり、何本かパルスを繋ぎON筋肉がピクピクしますー－5分次は、首から頭蓋骨の辺りまで針山でパルスー－5分あとは、コリのひどい所をパルスなしで。約1時間で終了。\3,850・・安っしかし、ワタシのコリは根深いらしく(でしょうね)週1で通わないと解消しないとのお告げ。ちょっと通ってみる事にします
2022年10月12日
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仕事復帰＼(^o^)／
Mr. 復帰訓練のカリキュラム終了。本日、産業医と面談。めでたく、職場復帰の運びとなりましたーーーー急遽、お祝いでーす永かった休職・・2020年正月からだったので、2年8か月でしょうか1年目はほぼ寝たきりで、あっと言う間に大腿部が、お爺さんみたいになっちゃって人って、すぐに筋肉が落ちるんだねーー怖かったわーーーお箸も持てずにスプーンがやっとで(ToT)メニュー考えるのも大変だったっけその年の秋、ようやく「関節リウマチ」と診断されてからは薬の副反応との闘いで・・大変でしたね～～健やかなる時も病める時も・・ってことで先に病んだのはワタシなので、これで「チャラ」って事で・・ねま、あんまり張り切らず定年まで、あと数年がんばって頂きたいでーす
2022年08月29日
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テレビ死す
ある日、突然にテレビは死すテレビに限らず、家電は突然に死すものだ液晶テレビの寿命は、8～10年とか。使い方で変わって来るらしいが我が家のリビングでは、相当酷使していた使っていたテレビは、2009年5月購入だったので13年・・まぁまぁかな最近、画面がプツプツ切れる現象が現れ今日は、「ブツッ」と音がしてから真っ暗おっ点いた・・と思ったら無音・・ひいぃぃぃぃ・・画像は映っているいるのに無音・・無音のテレビ程、つまらないものはない急遽、寝室の小さいテレビと差し替えて新しいのが届くまで我慢する事にしよう。配線と闘い、ようやく使える様になった無音よりマシである。ま、しょうがないですね
2022年07月31日
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連れが明るい兆し・・
Mr.の関節リウマチですが・・毎日、てんこ盛りの薬のお蔭か先月最終週から、職場復帰訓練に入っている2年半も休んでいたのでいきなりフルタイムは酷であろう。1日2時間から、復帰訓練が行われている。なかなかGoodなシステムだ。ワタシも乳がんの休職明けにそうして欲しかったなぁ～1週目・・10時出勤、12時退勤・・年少さん2週目・・10時出勤、14時退勤・・年中さん・・と徐々に時間を伸ばしながらです。1ヶ月が経ち、フルタイムに近くなってきた。今週、2年半ぶりの泊まり勤務でワタシが仕事から帰った時に部屋が暗かったのにはなんか複雑な気持ちでしたワ。しかし、聞くところによるとコロナきっかけで「リウマチ」を発症する若い人が増えているらしくT京大学病院のリウマチ外来が激混みだそうだ。Mr.は、薬でコントロール出来ている状況なので今後は、街のクリニックで診てもらう感じになるらしい。「関節リウマチ」発症のきっかけは出産、喫煙、ストレス、閉経等で遺伝因子を持っている人は気をつけた方がイイらしい。
2022年07月27日
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徒歩帰宅 12年
2010年7月17日から始めた徒歩帰宅こんなに続くとは思いもせず続くと言うより、やめたら太るのは確実なのでやめられないというのが本音ですが夏は、ゲリラ雷雨があるので晴雨両用傘と雨対応の靴が必須である。しかし今年は、梅雨が短いと思ったら戻り梅雨っぽくて、本当は明けてなかったんじゃんと思ってしまう今日この頃でした。
2022年07月20日
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上野 双子観覧当たる♪
ようやく当選した上野双子🐼観覧しかも、2週連続の当選2週連続は、チョイしんどかったけど可愛さで吹っ飛ぶ。ちょうど気温が低かったので屋内外の出入り自由だったようです。この双子、そっくりすぎて見分けがつかないもっぱら背中の緑印を見て判断するのみ。1人お部屋で遊ぶレイレイ木登りシャオシャオ腹へりシンシン、ウロウロ父リーリーの白目アルンも可愛いかった(アジア象：1歳なのに710キロ)プール遊びにハマってます。年パス買っちゃったので、また行きま～す
2022年06月15日
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ダイエットの成果は・・
去年の秋頃・・11月下旬から始めた減量「酢キャベツ」の成果かな・・月1キロペースで減量できているのでかれこれ6キロ落ちたところしかし、6キロ太るのは簡単なのに減らすのは至難の業よーーー穿けなくなっていたパンツが徐々に穿ける様になり痩せると良い事ばかりなんだけどねーー2010年(47才)の時は、半年で16キロ落ちたんだけど年取るとホントに厳しいねぇ～そもそも、いい気になって太るのが悪いんだけどもあと5キロくらいは減らしたい・・予定では年末までには、イケる予定だけど
2022年06月02日
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ヱビスビール記念館
Mr.の関節リウマチがだいぶ良くなり仕事復帰が見えてきた今日この頃・・リハビリを兼ねて、ずっと行きたかったヱビスビール記念館に行こか～と入口からすぐの所にあるオブジェ・・ラッキーヱビスを見つけてみよーーーえびす様のビクに鯛がもう一匹入ってるヨ歴史もなかなか面白かったけど・・楽しみは「試飲 し・い・ん」よ～\1,000で2種類の生ビールを試飲つまみに「お豆」をくださいまして・・注ぎが、ヘタクソでした一般的な「金色」のと「緑色」の缶のやつでしたすでに緑色のやつにさしかかっております。コロナ感染防止のため、試飲中は連れとも会話NGＬＩＮＥで会話するっきゃない状況ですせっかくなので、テイスティングサロンへ寄りハーフ&ハーフをいただきましたーーービーフジャーキーが激ウマ皆知ってる天狗のやつよりソフトでジューシーMr.は、ここでしか飲めないビールカクテル・・トマト風味の甘いやつを飲んでました。
2022年06月01日
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3年ぶりの花見
Mr.の調子が良いようなので石神井川に沿って、王子までブラブラする事に。3年ぶりの飛鳥山公園飛鳥山のテッペンで東南亜系の集団が、テント張ってシートを敷いてえーーーーっ王子から巣鴨経由で帰ることにMr.の今年の誕生日頃は、オミクロンが流行り出した為祝い出来なかったので、お祝いの仕切り直しをする事に2020年の誕生日祝い依頼なので、2年ぶり～焼肉ぅ～～かんぱーーーい肉が沁みた～～～ホルモンも沁みた～～～ホントに旨かった
2022年03月30日
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地震・3回目ワクチン
ファイザー／ファイザー／ファイザーで17日、3回目のワクチンを打ちました18日朝、38℃まで発熱、頭痛・・・19日、熱は平熱近くまで下がるも頭痛が・・2回目よりも副反応は強かった気がする16日の大きい地震で停電した地域では保存中のワクチンを廃棄したとの話に17日ワクチン打てた事に感謝せねばならない16日の地震発生直後、浦安のオカアに電話したら停電していて東日本震災の時の計画停電時に買ったランタンが再び役にたったらしい。部屋に飾っておいてもおかしくないデザインを買ったので常にテレビの側に置いていた。真っ暗よりも安心感が、全く違うらしい。自宅に太陽光発電が欲しいね～今や電気が無いと生きていけないもんねー
2022年03月19日
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乳がん10年
2012年1月7日、乳がん全摘手術から10年。本日、T京大学病院乳腺外科外来へマンモ検査、触診終了10年経過したため、T京大学病院は今日で卒業今後は、年1で乳がん検診を受けて「何かあったら来てください」・・って「何かあっては困ります」と言いたいところをグッと堪えて「はい」・・で終了。石神井川沿いをブラブラと歩いて帰り・・陽が当たる桜は、もうすぐ咲きそうあの時は、桜・・あと何回見れるかな・・なんて思ったけど思ったより見れている・・感謝(-人-)
2022年03月16日
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酢キャベツ
減量のために続けてる「酢キャベツ」外側の硬い葉とか歯ごたえあってイイ8枚くらいをザクザク切って芯もスライスしてぶち込む。塩を入れてもむと3分の1くらいになっちゃう。塩コンブ、白だしを入れて、最後に酢をダバダバ入れる。小鉢1杯ずつ、3～4日食べられるキャベツの消費量がハンパないけど腸活にもなるらしいので続けてる体重は横ばい・・
2022年03月09日
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なんか・・疑われた
ある日の朝遅く起きて来たMr.のルーティーン台所へ行き冷蔵庫の食べ物を物色し・・の後急に鬼の首を取ったように「これ何」と。責める様な目つきからすると、法に触れるものだと思ってる。え・・鉄観音ですけど何かだいぶ前にオカアから貰ったものですけどテッカンノン・・あ、そうなの・・「見たことない物だったから、何かと思った」とスゴスゴと戻って行ったけど聞けば、オカアの付き添いに加え、夫の介護疲れでマ〇ファナでも始めちゃったのかと思った・・と。プーーーーーーーーーーッ
2022年02月24日
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いよいよ来ました
花粉が飛んでます「白柳徹子」としては、パンダは外せないっすこのモデルは誰だろーー良浜かな
2022年02月22日
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体にいいこと・・
「米こうじあんこ」に続き「酒粕」にもハマっている今日この頃子供のころから「甘酒」と言ったら「酒粕」の方だった。そういえば、誰が作っていたんだろー婆ちゃんか、ひぃ婆ちゃんだと思うけど・・石油ストーブの上の鍋で作ってたなぁ昨今、ビタミン豊富で良い事ずくめだと知ったけど子供の頃は、何も知らずに毎年飲んでいた。アルコールは若干残っていただろうけどへっちゃらだった。久しぶりに飲みたくなり、酒粕を買う事に昔は「板粕」しか売ってなかった様な気がするけど「バラ粕」の方が使いやすそうなので、バラ粕を買った。けっこう高いなぁ～粕なのに。豆腐でいうトコのおから的なものよね鍋で作ると大量になっちゃうのでマグカップ1杯ずつ作る作戦で。適当に酒粕をブチ込み、水を少し入れて40秒くらいチンすると柔らかくなって溶けやすいある程度溶けたら熱湯を入れて、ハチミツ少々でいただく寝る前に飲むとよく寝れる最近、便秘しなくなったのには驚き
2022年02月21日
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罪悪感のない～その2
「豆乳ゼリー」に飽きたころ・・YouTubeで次の罪悪感のないやつを発見砂糖を使わないあんこはたして甘みをどうするのかそれは「米こうじ」で出すという。普通に小豆を茹でた後60℃まで冷まし、米こうじを混ぜ炊飯器の「保温」機能を使って作る。ただ、8時間かかるので休日の朝9時に始めないとその日の夕飯の炊飯が出来なくなるという欠点がある先に炊いてオムライスにでもすればいいんだけども。で、どれ程の甘さが出るのか試してみようじゃないかそういえば、ワタシ「つぶあん」苦手だったーーーあんまんは、断然「こしあん」派だもの。いや、罪悪感のないオヤツのためなら苦手とか言ってられないのだ。で、こんな感じ。米こうじのブツブツが気になるところだが思った以上に甘みは出る出来上がりにひとつまみの塩が効くねーーー甘党の人は、物足りないかな・・ワタシは充分ＯＫアレッつぶあん苦手だったけど・・これならイケルわぁ～なんか「腸活」にもイイらしいし飽きるまで続けてみよう・・続くなら「電子炊飯鍋」が欲しい。・・・懸賞で当てたい。
2022年02月17日
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オカアのワクチン・・3回目
高齢者の3回目ワクチン接種💉オカア、2回目接種は7月中旬だったのでそろそろ接種券が届くはず・・1/25、病院付き添いで浦安へ行った日接種券が届いていたら、予約しようと思っていた。ご近所のお友達がオカアのところに来てくださりたった今、接種券が届いたからオカアのところにも届いたんではないかと。届いていたら、一緒に予約を取ってくださるとの事だった。おぉ～なんと親切なご近所さま(-人-)しかし、その日のうちに接種券は届かなかったのである。オカア・・前回もウチは遅かった・・と。なんでだろーとブツクサ。そのご近所さんは、オク〇〇さんという苗字。オカ〇〇さんも早かったという。 もしや、あいうえお順に発送されているんじゃないのかそういえば、別のお友達ミ〇〇〇さんはオカアより遅かったという。「な」行のオカアは、まだまだ先である。なぜなら浦安は「宇田川」さん「大塚」さんが大半だから。・・という事でオカアも「そのうち来るさ」と落ち着いた。ご近所さんに遅れること2日オカアのもとに接種券が届いたとの事なので我が家からネットで予約を入れた・・で2/16、無事に接種終了したとのが来てとりあえず、ホッ
2022年02月16日
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ドラえもん号
先日の出勤時、池袋で遭遇踏切で数回見かけたけど、乗るのは初だぞー座席もｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!もうちょっと空いてたら撮ったんだけどね～
2021年12月05日
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王子駅まで散歩♪
Mrの関節リウマチ。夏ごろから、床に座れる様になったいや、正確にはベタ座りから自力で立てる様になった。イイ感じに良くなってきたと思いきや今まで服用していた薬の在庫がないとかで違う薬を服用する事になりーーーはあっ そうなると、それが合うか合わないかをみるため1錠から始まり～血液検査で効き目と肝臓の数値をみながら2錠になり～と探り探りの治療ヨま、去年の様に痛がる様子もなく階段の上り下りも出来る様になったので良い方向に向かっていると思いたい今日この頃。今日は、ワタシ1人で王子駅まで行く予定だったがMr、体調が良さそうで歩きたいとの事なので王子駅まで一緒に歩く事についでに王子が舞台になっているドラマ「おかしな刑事」のロケ地に行ってみよ～うここは、上中里駅に近くて駒込駅から歩こうと思ってたけれどGマッブで調べると、家から徒歩40分で着くみたいなのでマップの案内に従って歩いてみたヨ思ったより狭くてビックリTVで見ると広く感じるんだけどね～平塚亭さん、ホントに和菓子屋なのね～甘党のMrの目は、和菓子に釘付けヨ。ワタシが一緒でなければ、絶対何か買って食ってるね。この後、飛鳥山経由で王子駅・・玉子駅に玉子買った後は、バスで帰りました
2021年11月05日
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- 今日の体重
- 2026/05/30（土）・「０・３増」(´；…
- (2026-05-30 17:00:01)
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- スポーツジムに通っている人
- ダイエット
- (2026-05-28 00:07:07)
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- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 青空の下、やっと訪れることができた…
- (2026-05-30 20:00:05)
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