mauloaﾟ･:.｡. .｡.:･゜slow life

< 新しい記事

新着記事一覧(全48件)

過去の記事 >

December 19, 2005

ダイエット成功例？

(2)

カテゴリ： fashion・ｺｽﾒ

これは！昔は結構成功していたんですがね～。ﾅｾﾞ？
これはやっぱり年と一緒に代謝能力が落ちているのだろうか。
昔成功したダイエットというのは基本的に自分に合ってたってことだけなんだけども、今でいう炭水化物ダイエットのようなものだったのかも。
おかず大好きだからね～。あとお肉。
体重を落とすのはカンタンなんですけどね。だって食わなきゃぶっちゃけ
やせますしね。でもそれじゃぁ肌は荒れるしｲﾗｲﾗするし。
そんなのは体に良くないでしょう。
はたしてどれをやればいいのか。難しいなぁ。
昔３ヶ月で５キロ以上落ちたときはなにやったっけ？
回数増やしダイエットだ。(笑)
ごはんの回数をこまめに７回とかとって、量を減らすというか。
朝は動くからチト大目にして夕方～夜は少なくってやってた。
量を減らすっていってもカロリーはきちんと計算しつつ。
そのころ確かダイエットブームでいろんな料理とかにカロリー表が
載ってたんだよな。確か。
くぅ～もう１回やってみようかな。
ジム行きたいな～。お金があればいいなぁ～(笑)
とりあえず目標は腰だな。水着の写真見れないわよ。恥ずかしくて。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう