へぇ～～～～。いいなぁ。
私も歩かないことが多いのでやってみたいな。

二の腕と太ももを細くしたい・・・・。
ウエストは見えてないからあとででいいや・・・・。
(Sep 19, 2006 01:21:16 PM)

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Sep 18, 2006

ヨガをやりました

(6)

テーマ：パパ病気、でもママはがんばるぞ！(320)

カテゴリ：カテゴリ未分類

長女の水泳のコーチが
ヨガを教えることになり
今日は子ども達とお母さん方に
無料でヨガ教室開講。

春からの看病疲れがたまっているだろうと
コーチが真っ先に私を誘ってくださいました。
ヨガか・・・・興味なくて
でも、せっかくのチャンスなので
子ども達も連れて行ってきました。

駐車場も、一番玄関に近いところに止めます。
病院内はエレベーター。
ほとんど歩かない生活。
病院でも、仕事も、座っているので
運動不足なのですよね。

張り切っていたのが長女。
ゲームのやりすぎ（決して勉強が理由ではない）で
目が急速に悪くなり
あと、最近バレエを習っているにもかかわらず猫背気味。
そして、重いランドセルを毎日背負っているので
私以上の肩こり。

視力が良くなる
猫背が治る
肩こりが治る
ポーズは必ずやって下さいました。

あとは、お母さん達用に

ウエスト痩せ
太股痩せ
ヒップのお肉を取る方法を
次々やって下さって
必死のお母さん達。
私も頑張りましたが
いつの間にか体が固くなっていて
なかなか思い通りに体が動かない！

でも久し振りに
親子で楽しく体を動かして
いい汗かきました。
毎週のヨガ教室に早速申し込んでいるお母さん達。
私は、とりあえず、家でやってみて
時間との相談です。

でもやる気満々で
買っちゃおうかなあ・・・・・↓

日本で唯一香りつきヨガマットCAN DO（キャンドゥ）ヨガ・ア・ロマ（4mm厚）26802 【ヨガマット】

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Last updated Sep 19, 2006 02:03:11 AM
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:ヨガをやりました(09/18)

☆★☆CHANEL☆★☆ さん

ヨガとっても気になっているんですよ。
いい運動になりましたね。 (Sep 19, 2006 02:48:16 AM)

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Re[1]:ヨガをやりました(09/18)

ありさ727 さん

☆★☆CHANEL☆★☆さんへ

使わないお肉を
たくさん使った気がします。
痩せて健康になるなら頑張ろうかしら。 (Sep 19, 2006 10:43:03 AM)

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Re:ヨガをやりました(09/18)

みかん２２２さん

Re:ヨガをやりました(09/18)

なな(^^) さん

私も、ヨガ、というかピラティスのＤＶＤを買ってきて
やってみたけど、続かなかったです^^;
（ヨガマットも、買っちゃったのに・・・汗）
自宅でひとりで、じゃなく、直に先生に教えてもらいたいです。
安いところがあれば、いつでも行きたい気持ちはあるんですけどね～。
(Sep 19, 2006 01:38:31 PM)

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Re[1]:ヨガをやりました(09/18)

ありさ727 さん

みかん２２２さんへ

意外とやってみると楽しかったです。
これでお肉が無くなったら
嬉しいなって感じ。 (Sep 19, 2006 05:26:02 PM)

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Re[1]:ヨガをやりました(09/18)

ありさ727 さん

なな(^^)さんへ

うちのコーチは、月４回で２０００円ですって。
ななさん、習います？って、ちょっと遠いですね。
ヨガマット、欲しいな～ (Sep 19, 2006 05:27:24 PM)

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