水天宮の不動産コンサルタント　社長+ジャズボーカリストの卵の日記

"プレシャスライフの相続相談"

レバーとハラミもつけました。

体力消耗しているから、しっかり食べないと！！

今日の私 posted by (C)alive
私のモリモリ食べるランチフォトは
密かに人気みたいです。

でも、毎日の楽しみってお食事ですよね！？

朝は毎日フルーツジュースなので、ランチが一番
楽しみです。

夜は、会合があったりして似たりよったりになるから。

私は食事に対する比重がとても高いです。

一日の始まりに、今日の仕事の予定を考えるのと
一緒に食事の予定を考えます。

カロリーと栄養のバランス。
夜は会合があるから、昼は軽めにしよう。
昼はど～んと食べるから、軽めにしよう。
遅くまで仕事するつもりだし。

とか。

誰とどういう食事をするのかというのも大切です。


人は食べたものでできています。


運動して筋肉つけたり、カロリー消費したりするのも
必要ですが、食事って健康と美容の基本だと思うのです。


そして、食事は摂取することも大切ですが、
このところ摂り過ぎだな～。胃が大きくなっているな～
と思ったら、プチ断食もやってデトックスを意識する
ことも大事だと思っています。


そういうことを毎日、ずっと考えています。

今日はこれから久々の事務所でのパーティです。

何作ろうかな～

献立考えて
味のバランスとバリエーション考えて

いらっしゃる方のことを考えて作るのが大好きです。

暑いので、ゼリー寄せは昨日の夜から作っておきました。
涼感を添えるためにカボスとみょうが買ったら、とっても
高かった！！


さて、これから他の食材買い出しに行こう！

美味しいものを、楽しく食べる！


健康と美容～アンチエイジングの基本ですね！

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written by 赤羽　聖子


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