水天宮の不動産コンサルタント　社長+ジャズボーカリストの卵の日記

近所の整骨院の鍼治療で
劇的に膝、腰が回復して
バク転　レッスン　再開！

バク転動画はこちらから

体のしなりや回転スピードは
良くなって来てるけど
まだまだ、ジャンプ力
と言うか
瞬発力が足りない。

あと
良い角度に飛べる
良い回転になる

と言うのができる時と
出来ない時が
混雑する。

安定しないんだ。

前転とかは、ホントに上達してるん
だけど。

1時間の中で
筋膜リリースやストレッチを
多めに取り入れながら
やるから、
側転や倒立前転をする時間
が無い。

熱中症や、捻挫や膝痛めたり、
トレーニングをお休みしなきゃ
いけない事が順番に起きる。

来週は、ちょっと、
多めにトレーニングしよー

written by 赤羽　聖子


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