水天宮の不動産コンサルタント　社長+ジャズボーカリストの卵の日記

今日は風強かったですね。
花粉症で、大変でした。

そんな日にレッスン。

新たに 胸椎を広げるトレーニング に
取り入れました。

家でも、朝起きたら
椅子でやってます。
胸が広がると、声も良く出る気がします。

そして、頭の位置が正しくなるのか、
スッと頭の重心がかかとに乗って、
姿勢も良くなる気がします。

バク転を完成させる為に必要なこと
をやると、
体を矯正できます。

てか、どれだけ歪んでたんだろー！

出来てないことを見つけて、矯正して、
すると、
体のどこかが痛くなって、
と、一進一退ですが、
諦めないで頑張ります！

バク転動画はこちらから

written by 赤羽　聖子


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