注意事項と禁忌
- 注意事項
アロマテラピーを実践する前に、注意しなければいけないことがいくつかあ
ります。
エッセンシャルオイルは正しく使えば危険なものではありませんので、
オイルの特性と使い方を理解したうえで安全に使用し、上手に生活にとりい
れていきましょう。
・ 原液での使用はせず、直接肌につかないように十分気をつけてください
・ アレルギー体質や持病などで通院してる方は、医師に相談してから使用
してください
・ 飲用はしないでください
・ アレルギーがでたらすぐに使用を中止してください
・ 誤飲誤用を避けるため、子供の手の届かないところに保存してください
・ エッセンシャルオイルは天然１００％の純度の高い安全なものを使用し
てください
・ 妊娠中は、アロマセラピストか専門に相談してからにしましょう
・ 乳児（３歳未満）への使用は避け、幼児（７歳未満）にはラベンダーか
カモミール、ティーツリーを大人の1/4の量で使用しましょう
・ 小児（7歳から14歳）や高齢者には、刺激の強いオイルを避け、大人の
半分量にしてください
・ 光感作用、光毒作用のあるエッセンシャルオイルに注意します
使用した直後に紫外線や日光にあたると、赤く腫れたりしみになったり
します（例 ベルガモット、レモン、オレンジスィート、マンダリン
グレープフルーツなど）外出前の使用はさけてください
・ 肌の弱い方や初めて使うエッセンシャルオイルは、必ずパッチテスト
（マッサージ用に作ったオイルを二の腕の内側に塗り、２時間後に肌の
の様子をみます）を行ってからしようしてください
- エッセンシャルオイルの禁忌
症状や状態によって、使用してはいけないまたは注意が必要なオイルがあります
〔高血圧の人〕ローズマリー スパイクラベンダー ヒソップ
ジュニパーベリー タイム グローブ
〔てんかんの人〕ヒソップ フェンネル ペパーミント ローズマリー
タイム ユーカリプタス
〔腎臓疾患〕ジュニパーベリー
〔敏感肌〕イランイラン カルダモン ゼラニウム ティーツリー ヤロウ
ブラックペッパー ペパーミント ベルガモット レモン
レモングラス スターアニス クローブ タイム バジル
〔月経過多、多量〕クラリセージ ジュニパーペリー ペパーミント
マージョラム ミルラ ローズマリー ローズ セージ
フェンネル バジル
〔妊娠中〕カモミール クラリセージ サイプレス シダーウッド ミルラ
ジャスミン ジュニパーベリー ゼラニウム マージョラム
メリッサ ヤロウ ラベンダー ローズ ローズマリー
ユーカリプタス フェンネル
〔授乳時〕ペパーミント マージョラム
〔飲酒時〕クラリセージ
〔運転時など集中したい時〕イランイラン クラリセージ ジャスミン
ネロリ ベンゾイン スイートマジョラム
〔抑鬱〕サンダルウッド
〔多量に用いる〕イランイラン オレンジ クラリセージ ジュニパベリー
ブラックペッパー ペパーミント マージョラム ヤロウ
ユーカリ レモン レモングラス ローズマリー パセリ
カンファー シナモン フェンネル バニラ パチュリー
ベルガモット ラベンダースパイク
〔肝臓障害〕キャラウェイ タイム（モチール）
〔低血圧〕マージョラム メリッサ ラベンダー
〔喘息〕カンファー
〔ホメオパシー中〕ペパーミント ユーカリ タイム ローズマリー
ほか強い刺激性の芳香をもつオイル
〔長時間用いる〕イランイラン ヤロウ
〔日光・紫外線にあたる〕オレンジスィート グレープフルーツ レモン
ベルガモット
〔長期間続けて用いる〕ジュニパーベリー アニス オレンジ フェンネル
メリッサ パイン クローブ ナツメグ ヤロウ
レモン ブラックペッパー ユーカリプタス
〔心臓の筋肉が繊維化するような病気の人〕ペパーミント
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