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2005年11月27日

１日だけだけど。

あまりにも台湾で食べすぎて、
「かなりやばい」状態になってしまったので
彼と一緒に”ファスティング”。
断食といっても、固形物や繊維などをとらずに
腸を休めてあげるものなので、特別レシピのジュースは飲めます。

これはたまに飲んでいたのですが
ジュースのみの生活は初めて。

”驚くほど体が軽くて、体調がよくなった”ことを
聞いていたので興味はありました。

土曜日の夜から、日曜日のお昼まで、
ジュースオンリー。
お茶や水などは、OK.

お昼まではなんとかよかったけど、
２時くらいにはさすがにお腹がすいてきました。
「夕飯はカレー！」と決めて
カレーを楽しみに、買い物などなど。

夕方に食べたカレーのおいしかったこと・・・
舌の感覚が敏感になって

そんな感じがしました。
お茶の味も、ひときわおいしく感じ・・・

ファスティングは、そういう効果もあるようです。

今朝会社に行ったら「肌のつやがよい！」といわれました。
おいしいものたくさん食べたからか、

化粧水の効果か、
ファスティングの効果か・・

またやってみようと思います！

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