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2007年01月03日

１年のスタートってやっぱり気合いが入るし、大好き。
興奮していたか分からないけれど、元旦から目覚めがよく
朝５時くらいから寝床でそわそわ、（寒いから起き上がれない）
ストレッチなど続けています。

今日は久々に自宅での起床。
一時間くらいかけて、ゆっくりとヨガをしたら
体がじんじんと熱くなってきました。

今年の抱負の一つは、健康で、しなやかな体をつくること。

しっかりした体がないと、やりたいこともできない。
今は、体のツボを押すとかなりの確率で痛い。本当に痛い。
これは、絶対によくない。
今年の年末には、どこを押しても痛くない、健康体を目指す！

元旦に買った「ヨガのすべてがわかる本」を読みながら
太陽礼拝という一連の流れをやる。
１回、２回と繰り返す毎に空の色が変化して、
だんだん光が射してきて。。
気持ちいい。
もっともっときちんとやって、自分の心と内面を
じっくり見つめられるようになりたい。

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