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2007年01月05日

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YOGA

カテゴリ：からだにいいこと

ちいさなちいさな、できたてのスクール。
ほんとに小さなとこで、びっくりした。

パソコンの見過ぎで本当に目が疲れていたけれど
先生の指導のもと、呼吸を丁寧に丁寧にしながら
徐々に体を動かしていって、最後は気持ちよくて寝てしまいそうだった！

途中、色々な景色や映像がふっと目の前に現れたりして
すごく穏やかな、気持ちのいい時間だった。
（けっこう体をのばすので大変でもあるけど）

全然違う。とても勉強になった。

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Last updated 2007年01月06日 12時41分49秒コメントを書く

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