この瞬間を大事に輝くために

Profile

aloha327

フォローする

Calendar

FAMILY

(0)

< 新しい記事

新着記事一覧(全289件)

過去の記事 >

2007年10月21日

これから週一回４時間と、毎日の宿題。
大変だけれど濃厚な日々が始りつつある。
初級で習ったアーサナ（ポーズ）は、自分でやりやすいものだけを
家でやりがちだったのだが、今回はそうはいかない。
今朝は２時間かけて、習った全てのアーサナをじっくり時間かけて身体を整えながら実践。
しっかりとした知識に基づいて行なうと、身体の中の動きや気をつけなければいけないことが
ちゃんと分かるし、うまく行かないときは、どこかのポイントができていないはずなので
それを一つ一つ確認していく。

このコースが始まる前は、このめいっぱいな日々の中に
ヨガコースを申し込んでよかったのだろうか、、と少し躊躇する気持ちもあったけれど
同じクラスの人たちの穏やかな想いや平和な雰囲気、そしてヨガの精神を感じることで
不安はなくなっていった。大変だろうけれど、なんとかできるはず！
反対に、仕事などでも全部これらは活かせてバランスがとれて相乗効果を生むはず。

少しずつ、本当に少しずつの歩みではあるけれども
昨年の今頃とは全然違う今の自分がいる。
ということは、少しずつでも歩むことで好きな自分にどんどんなっていっているということ。
少しくらい無理しないと、成長はないよね。
そういう時の自分の方が、実は好きだし。

今日は焼き肉をたくさん食べた。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう