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alohayume
ハワイ在住、Yumeと申します。気が付いたら60代。色々ガタは出てくるけれど、明るく楽しく生きてます。頑張らないけど、諦めないで美しい人生送りたい。趣味の事やファッションやユルい美活を発信していきます。どうぞよろしくお願い致します！
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2023.03.18
テーマ： 美活！大作戦！(20)
カテゴリ： ゆる美活
昨年の8月よりゆるゆる続けている美活。
以前にも書かせて頂きましたが、私は経年美化していきたいなぁというのが希望でして、痩せるに越したことはないけれど、特にダイエットを目的としているわけではありません。
シニア世代で無理して痩せて、皺シワになるのも嫌だし
でも重力に負け、筋力が落ちてタルタルしがちな身体をなんとかしたいと思いました。
むくみや冷え性も改善したいし、健康でいたい。
そう思って、 リンパを流すマッサージ を続けたりストレッチや 簡単なエクササイズ をしたり。
水 調味料もなるべく天然なものを。
そうしたら、最近指がむくんでキツク感じていた指輪が回るようになって・・
久しぶりに体重を測ってみましたらね。
なんと3キロくらい減っていました～ （MAXの時から、という意味でまだまだポッチャリさんですが） 体重を減らすことを目的にはしてないけど、やっぱりスッキリしてきたら嬉しい
若かった頃の体重まで戻そうとは思ってませんが、この調子で続けていこう！とモチベーションが上がりました
今の悩みは、 先日も記事にした二重あご 。 太ったわけでもないのに二十あごになるのは、完全にタルミなので、頑張ってマッサージや首のエクササイズ続けたいです
本日はそんな中間報告でした
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今、ハワイではぬちまーすが手に入らないので、こちらを使っています。
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いくつになっても、自分を諦めない。
なりたい自分になる。
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そうしたら、最近指がむくんでキツク感じていた指輪が回るようになって・・
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