血液さらさら！みずみずしい肌を！

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日記の編集

October 1, 2009

いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは！
秋を本格的に感じる今日この頃です。
きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。

食べ物を口に入れてから、それが消化されて満腹を感じる
までに１時間ほどの時間のずれがあるために、放っておけば
人間は必ず食べ過ぎるように作られているのです。

炭水化物と蛋白（たんぱく）質の両方が豊富な多めの朝食を
食べると、渇望感や空腹感が抑えられ、体重減少に有効である
ことが新しい研究で示され、米サンフランシスコで開催された

米国内分泌学会年次集会（ENDO 2008）で発表された。
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）があり、
座りがちな生活を送る肥満女性94人を対象に、半数には

半数には1,085カロリーの高蛋白、低炭水化物の朝食を摂る
よう指示した。

８カ月後、朝食を多く摂った群では約40ポンド（約18キロ、
体重の21.3％）減少した。さらに、朝食を多く摂った群は
空腹感が少なく、炭水化物渇望も少なかったと報告している。

どくだみには、クエルシトリンという有効成分があり、
この成分が毛細血管強化と血圧調整作用に効果があります。
どくだみの デトックス効果は血液を洗浄して、

悪玉コレステロールや高脂血症を減少させます。
"生きてる酵母"の デトックス
口から飲んでも、胃液の酸に影響されずに、腸内に達し、腸内で

炭水化物を水と酢酸に変え、その酢酸が内臓脂肪をアミノ酸に
変えて基礎代謝を上げてくれます。さらに、善玉菌を増やして、
消化酵素を補充してくれる働きがあるのです。

起床時に、お湯を飲み、胃腸を刺激してから デトックス
詰まった水道管を掃除するように、添付のカップ一杯のどくだみの雫
を飲み、毎食後に、コップ一杯の水と共に、 デトックスするために、

生きてる酵母を飲み続け、食間にアーモンド5粒を食べ空腹を抑え、
センナ錠を毎晩服用して夜9時以降は食べない習慣にすれば、翌朝、
快便で洗顔時に、スリムな、瑞々（みずみず）しい肌になりました。

身長175cmの私のBMI値は、2年間かけて28.40から、22に減り、
ウェストが91cmから83cmになったのでした。
未だ、ダイエットの道半ばです。

目標は学生時代の73cmになるまで、1日１食か2食で苦痛を感じずに
十分やっていけるような力を付けることだと思っています。
きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／
【送料無料】"どくだみの雫"（500ml瓶入り）／体スッキリお掃除！生搾り
"生きてる酵母"でメタボの悩みを無理なく解消
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