あめの日のふとんほし。。。

この肉

皆様こんばんは☆ameko***です。。。産後の自分の体を何とかしようとするブログです(^_^;)カサカサ肌へのクリーム塗りたくり作戦は継続中ですが、今回は次の問題点について書こうと思います(-_-;)いつの間にか、おなかの周りにいらない肉がついていたのです(-_-;)妊娠中に伸びたから仕方ないのかなとも思いましたが、これはひどい気がします(^_^;)授乳以外にたくさんカロリー消費しそうなこと、やっていませんでしたからね(-_-;)なので、久しぶりに筋トレの腹筋をやってみました、50回くらい。。。筋肉痛になりながら、何日かおきにやろう･･と思っていたら、なかなか続きません(^_^;)そんなとき、じゃあスクワットにしようと思い立ち、ネットでやり方を調べながらやってみました。。間違ってやると確か膝とかに良くないので(-_-;)ゆっくりやるスクワットにチャレンジしたところ、１０回で体に異変を感じました。。。足がまともに動きません(^_^;)運動は、ほどほどにやらないとダメなのですね。。皆様もお気をつけください(-_-;)