夢のつづき・・

毎日の中の空き時間というものがありますが、それを利用して、ちょっとずつの刺激をすることで、頭皮のゆるみというものを求めることが、できますネ。

バレーボールくらいの大きさを想定して、それをわしづかみにするような手の形をして、頭皮をわしづかみにして、そのまま指をこすらせないようにしながら、ゆっくりと回していければいいですネ。　強くする必要はないのです。　頭皮が動くと感じられれば、それを毎日すこしずつ続けることこそが、自分でできる方法なんですネ。　しかも、自分ならではの良い面は、感じられるということです。　血液の循環がよくなれば、熱くなります。　その時は、小休止。　つまりオーバーヒートはダメということです。　人間は、都合の良いことは、すぐに結果を求めてしまいがちになってしまうという欠点がありますネ。　ユックリズムでいいのです。