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お料理レシピや、お菓子レシピ。あと、日々の何気ない暮ら しの中での、大発見とか？？いろんなお話できたらいいな！
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2006年03月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
女性に生まれてきた以上、いつまでも、きれいでありたいと
願う気持ちは、きっと、この広い世界の中、半数以上、ひょっとして
９割の方達が、抱いている永遠の願望ですよね。こうして、
今書き込みしている私も、
その中のひとりと言えます！今日は、そんな私の日々の努力を
少し、ご紹介しますね。
まず、起き抜けに、コップ１杯お茶を飲む。（温度は、４０℃くらい）
そして、朝食をとる前に、またコップ１杯お茶を飲む。（温度は、
４０℃くらい）
そして、昼食前に、お茶。
三時の休憩に、またまたお茶。そして、夕飯・・で、また食前に
お茶を飲む。お気付きですか？間食は、しないんです、私。
とは言え、お菓子大好きな私ですから、
まったく食べてないわけでは
ないんです。もし、食べるとしたら、三度の食事の後、１０分ほどで
食べることにしています。もう、ひとつ、何箇所か、書きましたが、
お茶の温度は、４０℃くらいです。春夏秋冬、一年中です。
そして、飲むお茶の量は・・びっくりしないでくださいね・・・
この、生活習慣を始めてから、五年。 この前、排便したのは
何日前？て言うくらいの便秘症だったのが、今は、調子いいと
日に、三回は、排便します。 うそみたいじゃないですか？
水分を、とることで、そうなるらしいです。そして、欲求のまま
何も気にせず、間食をすることが、腸がいつも
あわせて、肥満にもつながってくるのだそうです。昨今よく耳にする
生活習慣病をも引き起こすといわれています。
考え方を、少し切り替えることで、きちんとした、習慣が身に付き
免疫力を高め、病気に負けない体ができます。水分が、しっかり
補えていれば、肌のつやもぱーんとしてきますし、おとなニキビ？
もなくなりますよ。中から、きれいになることが、本当の意味で
きれいになるってことかなぁて・・ちょっと長すぎましたね！？
でも、百聞は一見にしかずです。皆さんもレッツ！トライ！！
＊ちなみに、ベッキーは、某テレ朝の長寿番組のＭＣの中で、
徹子さんに、冷たいものは、体を冷やすから、とらないように
しているそうですよ！！
願う気持ちは、きっと、この広い世界の中、半数以上、ひょっとして
９割の方達が、抱いている永遠の願望ですよね。こうして、
今書き込みしている私も、
その中のひとりと言えます！今日は、そんな私の日々の努力を
少し、ご紹介しますね。
まず、起き抜けに、コップ１杯お茶を飲む。（温度は、４０℃くらい）
そして、朝食をとる前に、またコップ１杯お茶を飲む。（温度は、
４０℃くらい）
そして、昼食前に、お茶。
三時の休憩に、またまたお茶。そして、夕飯・・で、また食前に
お茶を飲む。お気付きですか？間食は、しないんです、私。
とは言え、お菓子大好きな私ですから、
まったく食べてないわけでは
ないんです。もし、食べるとしたら、三度の食事の後、１０分ほどで
食べることにしています。もう、ひとつ、何箇所か、書きましたが、
お茶の温度は、４０℃くらいです。春夏秋冬、一年中です。
そして、飲むお茶の量は・・びっくりしないでくださいね・・・
この、生活習慣を始めてから、五年。 この前、排便したのは
何日前？て言うくらいの便秘症だったのが、今は、調子いいと
日に、三回は、排便します。 うそみたいじゃないですか？
水分を、とることで、そうなるらしいです。そして、欲求のまま
何も気にせず、間食をすることが、腸がいつも
あわせて、肥満にもつながってくるのだそうです。昨今よく耳にする
生活習慣病をも引き起こすといわれています。
考え方を、少し切り替えることで、きちんとした、習慣が身に付き
免疫力を高め、病気に負けない体ができます。水分が、しっかり
補えていれば、肌のつやもぱーんとしてきますし、おとなニキビ？
もなくなりますよ。中から、きれいになることが、本当の意味で
きれいになるってことかなぁて・・ちょっと長すぎましたね！？
でも、百聞は一見にしかずです。皆さんもレッツ！トライ！！
＊ちなみに、ベッキーは、某テレ朝の長寿番組のＭＣの中で、
徹子さんに、冷たいものは、体を冷やすから、とらないように
しているそうですよ！！
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