November 15, 2005
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近所の公園でいいのにと思っていたけど、紅葉やせせらぎ・美味しい空気、自然を満喫して楽しかったです。
夜は、義理母の家でお食事。先週の焼き肉に引き続き、すき焼き。自分では言えなかったけど、主人が“この人、肉はあんまり得意じゃないんだよねー、ベジタリアンだもん。”と言ってくれたおかげで、野菜が普通に入ることになりました。（ぜんぜんベジタリアンじゃないけど…いつも野菜が少なくてさみしかったので）一緒にお買い物に行って、お野菜たっぷりのすき焼きになりました。
月曜日は、松本先生の食養料理教室へ行きました。はなてん子さんの日記を読んで、いつかいってみたいと思っていたのです。
主催のchiakiさんも素敵な方で、とてもアットホームなお教室。先生が作りながら説明してくださるのも勉強になります。お話を聞きながら、みんなで楽しく仕上げました。彩りもきれいで、美味しくいただきました♪
初めての望診。
手のひらだけでわかるんですね～。
実は、痛みはないのですが、たまに不正出血があり気になっていたのです。婦人科系にイエローカードです。緊急に、砂糖、果物、肉、赤身の魚、卵、乳製品（牛乳、チーズ、バター）、その他いろいろ禁止となりました（私の場合）。
果物が食べれないのが、いちばんさみしい。。。でも３ヶ月でよくなるなら、やってみましょう！
そうね～、私が元気になったら、みんな気づいてくれるんだよね。まず私から、元気はつらつ！やってみます。
今日は、ゆっくり起きて、のんびりな一日。
お昼は、天然酵母の黒米パン、人参とかぼちゃの蒸し煮、ラディッシュの胡麻炒め。
郵便局やお買い物へ出掛けました。いつも楽しみにしていた歩道脇の花壇がすべて掘り起こされて、新しい土が入っていて、ショック！エキナセアやブルーマロウ、たくさんのお花たち…きれいだったのに。もうお花はないのに、土を眺めてしまいます。今までありがとう。植え替えされて、どこかで咲いていてくれたらいいな。
今日もありがとう。
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