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『頭ぐしゃぐしゃ』… chang-weiさん
茶道教室 sumireさんさん
大阪北区・天満天神… エムツーさん
更年期やアトピー・… ロータス@ホメオパシーさん
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ゆらら55
アジア系カナダ人の夫と結婚してはや一年半。アメリカからカナダ・バンクーバーに引っ越してきた私達ですが、さて、その新生活はいかに？！カナダ・バンクーバーの生活・情報をお届けします☆
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2010.08.17
カテゴリ： エンターテイメント
家のちかくにコミュニティ・センターがあるので、時折、そこでやっているフィットネスとか、プール、またヨガなどに、度々いっている私でしたが、２人目の妊娠の中期あたりから、全くいかなくなり・・・（妊娠初期に、かる～く泳ぎにプールとかいってた・汗。このあたりが２人目の余裕？！だったかも←中期になったらもっとマジメにエクササイズしてればよかった・・
そんなグ～たら妊婦生活を送っていた私・・・結果・・・（もちろん）体重は一人目より増え、産後、元の体重に戻らない・・状態に・・・汗。
それで、ようやく重い腰をあげて・・・
♪こんなクラスをとり始めました♪
その名も・・・ Shiamak's Bollywood Workout! 《ボリウッド（インドのハリウッド）のワークアウト》
ボリウッドのワークアウトは、（よく分らないけど、どうやら）マサラ・バングラとか色々とあるようですが、私がとっているクラスは、Shiamakっていう人が作ったもののようです。
Shiamak's Bollywood Workout (CANADA)
あの、ボリウッド映画のようなその動き～～～♪ でも、かな～～～り激しいダンスで、毎回・・ゼーゼーとなっている私ですが、さすがボリウッド 踊っていると、なんだか楽しくなってくる 気分も
週２回、よなよな、Cに子供の寝かしつけを任せて、エクササイズに励む私です・笑。
ボボちゃんにも「ママはエクササイズいってくる」といって・・・
「えーーボボくんも、エクサイズ（エクササイズの意）いく～～～」とボボちゃん。まぁ、なんとか納得してくれてます。
でも、でも、残念な事に、このクラスは、この夏は６回だけ（すでに３回目がおわった）。秋からはレッスンがないので、今度はベリーダンスのフィットネス・バージョンのクラスを取ろうかと検討中です。パワーヨガも、前回の産後になかなか良かったので、こちらもまたやりたいなぁ～なんて思ったり。
とりあえず、まずは産後の体形に戻すことが目標
ゆくゆくは・・アメリカ来る前（2003年以前）の体形に・・・と考えています（と、内心は、２０代の頃の体形に・・と野心メラメラ
まっ、１年計画でやっていきま～～す（気楽にね～～）。
成功するかどうかは、また追って報告！
さーーて、明日からはトロントです♪♪
←ワンクリック、よろしくお願いします☆
こちらはマサラ・バングラのワークアウトボデオです↓
ボリウッド・ダンス・ダイエット 楽しくなけりゃやせられない! マサラ・バングラ・ワークアウト(DVD) ◆20%OFF！
そんなグ～たら妊婦生活を送っていた私・・・結果・・・（もちろん）体重は一人目より増え、産後、元の体重に戻らない・・状態に・・・汗。
それで、ようやく重い腰をあげて・・・
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ボリウッドのワークアウトは、（よく分らないけど、どうやら）マサラ・バングラとか色々とあるようですが、私がとっているクラスは、Shiamakっていう人が作ったもののようです。
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あの、ボリウッド映画のようなその動き～～～♪ でも、かな～～～り激しいダンスで、毎回・・ゼーゼーとなっている私ですが、さすがボリウッド 踊っていると、なんだか楽しくなってくる 気分も
週２回、よなよな、Cに子供の寝かしつけを任せて、エクササイズに励む私です・笑。
ボボちゃんにも「ママはエクササイズいってくる」といって・・・
「えーーボボくんも、エクサイズ（エクササイズの意）いく～～～」とボボちゃん。まぁ、なんとか納得してくれてます。
でも、でも、残念な事に、このクラスは、この夏は６回だけ（すでに３回目がおわった）。秋からはレッスンがないので、今度はベリーダンスのフィットネス・バージョンのクラスを取ろうかと検討中です。パワーヨガも、前回の産後になかなか良かったので、こちらもまたやりたいなぁ～なんて思ったり。
とりあえず、まずは産後の体形に戻すことが目標
ゆくゆくは・・アメリカ来る前（2003年以前）の体形に・・・と考えています（と、内心は、２０代の頃の体形に・・と野心メラメラ
まっ、１年計画でやっていきま～～す（気楽にね～～）。
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