エンジェル　ハート

< 新しい記事

新着記事一覧(全240件)

過去の記事 >

December 15, 2003

クリスマスメニュー（３）

カテゴリ：カテゴリ未分類

☆全粒紛トマトパスタ☆

＜材料＞
＊全粒紛パスタ　　

ソース　・ホイールトマト　１５０ｇ　　・にんにく1/4片　　
　　　　・オリーブオイル　・塩少々　　・イタリアンエッセンス
　　　　・玉ねぎ　1/4コ　　・ベーコン　３枚

１．にんにく、玉ねぎはみじん切り、ベーコンはざく切り
２．にんにくを熱したなべにオリーブオイルとともに入れ、弱火にかけて炒める。
３．にんにくの香ばしい香りがしてきたら､玉ねぎ、ベーコンを加え、玉ねぎがいい色になったらホイールトマトを

４．ふたを閉めて約１０分、様子をみながら煮詰める
５．塩を加えて味を整える
６．ゆでたパスタをからめて器に盛る

全粒紛パスタは知らない人が多いみたい。
私も知ったのはここ２年内。

それがまたはまってます！
家で食べるなら普通のパスタでは物足りなさをかんじてしまう＞＜

それは天然酵母のパンに例えられるかも！
それは玄米にもたとえられるかも！！

パスタだけで食べるとよくわかりますが、とてもしっかりしていて

食べた感じがどっしりとします。

また、ローカロリーなので低インシュリンダイエットとしても取り上げられています。
カロリーを気にされない方も健康のために！

健康を気にされない方はいませんよね。

だれだって病気になりたい！とは思わないだろうし

と思う。

食事を気をつけるだけで健康になるとはおもいませんが、
健康になりたければ食事に気を使う必要は必ずありますよね。

全粒紛パスタは繰り返しになりますが、それだけでしっかりした味がありますし、普通のパスタと比べると重い。
“お腹に落ちる”という感じです。
ソースはシンプルにトマトソースやバジルソースがあいますよ♪

一度、大好きなカルボナーラをしてみたらおいしかったけど
とても重たくなってしまった。。。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう