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January 24, 2006

ストレスや疲れをとるのにお風呂はやっぱり最高のリラックス。

狭いユニットバスの私の部屋ですが、それでもお湯を溜めて好きな香りを入れ、
ほっと一息ついてるととっても気持ちいい。
最近は、ラベンダーのハーブバスというサシュ（かな？）がお気に入りです。
今度はどんなの買おうかな？いっそのこと、エッセンシャルオイルを買って
自分で好きな香りを合わせようかしら？などなど、やりたいことやアイディアも
どんどんでてくる(^-^)
（すぐに忘れちゃうので、お風呂にもノート置いておかなきゃ（笑））

半身浴は、ちょっと熱めのお湯にゆっくり浸かるのが好きです。

熱さが私にはちょうど気持ちいい。
それで、10分くらい何もせずに浸かるわけですが、何もしないのは結構
手持ち無沙汰で、私はつい肌をかきむしってしまうクセがあって、傷付けたり
シミを作ったりしてしまったので、今はまず顔を念入りにクレンジングオイルで
クレンジング＆マッサージ。
その後、少しの歯磨き粉を使ってゆっくり念入りに歯磨き。
これで、10分や15分は経ってしまいます。
（とってもちなみに、クレンジングは DHC 薬用ディープクレンジングオイル 70ml 、
歯磨きはサンスターのオーラ2 ステインクリアペーストクリスタルミントが今のお気に入り）

今日は今までの忙しさがちょっと頭だけヒマが出来た時間があって、
その時に久しぶりにちょっと悲しくなったりしたのですが、それもすっきり
リラックスできて、さらに素敵な言葉が出てきたりして、とてもワクワク。

ソースワークショップで創り上げた地図をさらにパワーアップする言葉。

私は、人が自由で自分らしく居られる、暖かで穏やかな、それでいて

そんな場を提供していきたいな、と(^-^)

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Last updated January 25, 2006 01:19:02 AM
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

おはようございます☆

ずっと_zutto さん

半身浴つながりでしたね～♪

私も　ちょっぴり熱めのお湯に　ゆっくりつかるのが好き～^^
そして　私の場合は、もっぱら本を読むので、
あっという間に　１時間近く経っちゃいます（笑）

じわ～っと頭の先からも汗が出て、ほんと　すっきりしちゃいますよね～♪

ワクワクの地図をパワーアップすることば、
なるほど～☆です^^

ミキちゃん、
ありがとうございます☆ (January 25, 2006 04:47:13 AM)

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Re:おはようございます☆

angeroses-ミキさん

ずっと_zuttoさん

ありがとうございます！

私はお風呂で読書は、まだ経験ないです（笑）
洗顔も、手や顔が濡れてても大丈夫なクレンジングから
練習したくらい(^-^;
私も結局、頭洗ったり体洗ったりで一時間くらいは
お風呂に居ます♪
いい感じですよね～(*^.^*)ｴﾍｯ
(January 26, 2006 12:26:31 AM)

返事を書く