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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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かめおかゆみこ は、演劇的手法を活用したワークを通して、
仕事、人生、遊び、人間関係、ライフワークなど、
あらゆる面において、
ひとがひととして、生き生きと生きることを応援します！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【ごあいさつ】
２００３年５月１７日に開設した、かめおかゆみこの楽天ブログは、
２００７年４月１９日に、突然削除になりました。
過去のブログ（本文）を読みたいかたは、
メルマガの バックナンバー をご覧ください。
かめおかゆみこの楽天ブログは、
日刊メールマガジン「今日のフォーカスチェンジ」と
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かめおかゆみこの本です。楽天ブックスにリンクしています♪
病気や事故などで、意識がないと思われているひとたちにも、
本当は 感じる気持ち 、 伝えたい想い があることを知ってもらいたい。
それを 伝える手段はある、回復させる手段はある のだという
ことを、もっともっとおおくのひとに知っていただきたい…。
◎ かめおかゆみこが、かっこちゃん（山元加津子さん）を応援する気持ち
★ たったひとりでいいから
★ 奇跡が奇跡でなくなるために
★ あなたからはじまる一歩
かめおかゆみこ は、演劇的手法を活用したワークを通して、
仕事、人生、遊び、人間関係、ライフワークなど、
あらゆる面において、
ひとがひととして、生き生きと生きることを応援します！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【ごあいさつ】
２００３年５月１７日に開設した、かめおかゆみこの楽天ブログは、
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本当は 感じる気持ち 、 伝えたい想い があることを知ってもらいたい。
それを 伝える手段はある、回復させる手段はある のだという
ことを、もっともっとおおくのひとに知っていただきたい…。
◎ かめおかゆみこが、かっこちゃん（山元加津子さん）を応援する気持ち
★ たったひとりでいいから
★ 奇跡が奇跡でなくなるために
★ あなたからはじまる一歩
2024.05.23
テーマ： まるごとの自分を生きる
カテゴリ： カテゴリ未分類
★ プチレポート
「人目が気になるというあなたに」
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202405080001/
５月16日に、上記をテーマにした、
オンライン無料講座を開催しました。
ただいま、アーカイブ編集中！
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
自分で自分のレッテルを貼ってみよう。あ
なたが、あなたらしく動けるレッテルを！
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
自分にレッテルを貼る
平日朝５時45分からの
オンライン早起き会。
毎回、ファシリテーターが、
テーマを決めて、参加者がそれに
こたえるかたちで、やってます。
（強制ではなく、スルーあり）
今朝のテーマは「レッテルを貼る」
なんじゃ、そりゃ？
「レッテルを貼る」といえば、
一般的には、
「人物や物事などに対して、
一方的に決めつけた先入観や
偏見に基づいて判断を下し、
評価や批判をすること」
…ちょっとネガティブな印象を
受けますよね。
とはいえ、早起き会では、
毎回のテーマをどのように解釈
するかも、参加者の自由なので、
私はさっそく、自分に
レッテルを貼ることにしました。
名付けて「天下無敵！」（笑）
ええ、一方的に決めつけました。
偏見にもとづいて、
自分を評価しちゃいました♪
そのあとが、楽しかったです。
あるひとは、自分のことを、
「辛抱強い。がんばりやさん」
と、レッテルを貼ったうえで、
「これで、ずっとやってきた。
でも、なんか違和感がある」
と言うのです。
こーゆーときは、ぱっとひらめい
たことを、臆せずに言うワタシ。
「『図太く、しなやか』って
いうほうが、ぴったりくる！」
それにたいして、みんなも、
「いいね！ いいね！」
本人も、気に入ってくれました。
また、別のひとが言いました。
「レッテルは浮かばないけど、
私は、個性心理学では、
どっしりのたぬきと、
すばやいチータがいる」
（個性心理学とは、人間の個性を
動物のキャラクターにあてはめ、
分析する、イメージ心理学）
たぬきがメインなので、つい、
行動が遅くなりがちなのだと。
それを聴いたワタシに、また、
ひらめきがおりてきました。
「んじゃ、順序を逆にして、
『すばやくどっしり』は、どう？」
また、そのほかに、回転の速い
サルもいるというので、
サル（ひらめき）→チータ（着手）
→たぬき（じっくり取り組む）
の順だと、動きやすいのでは？
と、提案しました。
これまた、みんなで「いいね！」
本人も、自分の個性を
活かせそうで、にっこり♪
ちなみに、私は、個性心理学では、
サル・サル・黒ひょう。
ちょびっと、ゾウのタイプ。
じっくりでも、どっしりでも、
がんばりやでも、ありません。
むしろ、サルが強すぎて、
お調子者で、回転しすぎて、
すってんころりんタイプ！
そこで、冒頭の私のレッテル
「天下無敵」を、書き換えます。
「へらへらうっかり天下無敵」
いや、実にぴったり！（自画自賛）
これで、さらに、気分も軽く、
人生乗り切っていきますよ～♪
というわけで、あなたも、
あなたがあなたらしく動ける、
自分のレッテル、
貼ってみませんか～？
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