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二日連続になりますがOasisあんくのtomoです。

アロマテラピー検定を持っているんですが最近役に立つ事がありました♪

実はつい最近たびたび眠れないことが続きました。
朝早く起きているのにも関わらず…。
なぜか寝なきゃと思うほど寝れないものですね。
そこで昔使ってたアイマスクの存在を思い出して使ってみました!
くまの細長いぬいぐるみみたいので布地にラベンダーの香りのする砂みたいのが入ってたんですけど(説明しにくい；)
ラベンダーの匂いのおかげか眠れるようになりました♪

ラベンダーには寝不足のときにリラックスさせてくれる作用や

お風呂に数滴(５滴以下)入れて３８℃くらいのお湯にゆっくりつかればリラックス効果も得られます☆
私は冷え性なんで時間あるときは１時間くらい本読みながら入ってあがったらいつも顔がまっピンクです笑ｗｗ足も真っ白になるし。
お風呂上りにつけるクリームもラベンダーの匂いがするやつなんですけどねｗ
それはちょっと匂いが強すぎるんですけどね(^_^;)
グロスにしろ、シャンプーにしろ匂いって結構重要ですよね☆

アロマにも色んな種類がありますがラベンダーならほとんどの方が知っていますし、身近にあってあつかいやすいと思います。
それにラベンダーと聞いたら富良野しかでてきませんよねｗ

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