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tomoです♪

という本を借りていたのですが昨日やっとこ読み終えました！
内容は内側からキレイに～！って感じで何度も繰り返し書いてありました(笑)
今は多種多様な化粧品がでまわっていて、効果を期待できるものが
たくさんあるけれど食生活を見直すとか夜更かしはしない！など、
お金をかけずにして改善できる点もありますよね～。
わかってはいても簡単そうで、何気に難しいものですよね
ストレスなんかはそう簡単に解決できるものじゃないですしね…(泣)

とりあえず、睡眠時間は最低８時間とって、油物を控えて、
水分もこまめにとるようにしなくては！！
あと最近シャワーが多いので、お風呂にもゆっくり浸からないとだめですよね～。

それと…☆
この前の日記でイランイランは恋をしたいときにもいい☆と書きましたが、
他にも何種類かあるので、紹介します♪
クラリセージ、サンダルウッド、ネロリ、レモングラスなどもあります。

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