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あんくＨＡＰＰＹニュース　2月6日号　vol.95

今日は、髪にも体にも良い鍋レシピをのせてますので見てみてくださいね♪
また、電気工事に伴うお休みのお知らせがあります。
併せてよろしくお願いしますm(__)m

●髪にも体にも良い鍋レシピ

【野菜たっぷり鍋】
▽材料
白菜、春菊、ネギ、カブ、焼き豆腐、海老、ホタテ貝、焼き餅、
出汁(昆布、乾燥椎茸、煮干)、水
ポン酢<3人分>(レモン3個、しょうゆ大さじ３杯、みりん大さじ3杯、酒大さじ2杯、はちみつ小さじ１杯)


１、昆布、乾燥椎茸、煮干で出汁をとる。
２、材料を食べやすい大きさに切り、１の出汁で煮ます。
春菊など、煮えやすい材料はあとから入れます。
３、レモン3個をしぼり、しょうゆ、みりん、酒、はちみつを混ぜてポン酢を作る。
レモンのほかに、かぼす、すだち、夏みかんなどの柑橘類をレモンとどう分量で用いても◎
４、３に大根おろしを添える
大根おろしは、焼き餅、ご飯などのデンプンを消化します。
ポン酢に混ぜても、そのまま食べても◎
おいしくってヘルシーで、ダイエットにも効果的♪
まだまだ寒い日が続いているので、鍋を食べて暖まってくださいね♪(^_-)

● カラーセラピー


「イメチェンしたいけれど、何色が似合うかわからない！」
「いつも同じ色の服を買ってしまう…」というご相談が多いみたいです(．o．)ノ
色にもいろんな「意味」があるので、それを知ることで
同じ色の服を買ってしまう心理がわかってしまうかもしれません！
色の意味をチェックしたい方はこちらをチェック☆
http://www.ankh-jp.com/mobile/irokaranomessage.html

●お知らせ


来週13日(水)は講習会のため6時までの営業となっております。
また、25(月)．26(火)．27(水)は電気工事のためお休みさせていただきます。
よりパワーアップした技術を提供できるように頑張りたいと思っております！
大変ご迷惑をおかけしますが、ご協力いただけますよう
心よりよろしくお願い致しますm(_ _)m


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美と癒しの空間 Hair & Make フリースペース　 Oasis Ankh（あんく）
『あんく』は、札幌市中央区の円山にある隠れ家ふうな美容室。
「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、
仕上げの眉カット、ポイントメイク、マッサージなどサービス♪

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さっぽろ　はぷなび・らいふ


～楽しく賢く元気な北海道人のためのWEBマガジン～
「かわいい」だけじゃなく、「かっこいい」とも言われる女性に♪

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