あんく最新ニュース　　　　　　

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報　「春のストレス対策♪」
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今の世の中にストレスがない方はいないかと思うくらい、世の中ストレスにさ
らされやすくなっていますね。あまり自覚がないと思っていても、環境や天候
が影響している場合もあります。
まあ、ストレスがないっていうのも体には良くないそうですけどね。

さて、東洋医学によるとストレスは「肝臓」への影響が大きいと言われていま
す。ちなみに、肝臓は血液をたくわえて、血液を解毒して栄養を与える大事な
臓器です。

以下の内容でチェックしてみて、思い当たる節が多い方はちょっとストレスが
溜まってきているかもしれませんよ^^

イライラして怒りやすい
脇腹や胸が張って苦しい
便秘と下痢を繰り返す
目が疲れやすく、視力が衰える
肩こりになりやすい
脚がつりやすい
爪が欠けやすく、もろい

月経不順
月経が近くなるとイライラする
月経痛が激しい
顔色が青い
怒る、泣くなど感情が高ぶりやすい

物忘れしやすい
寝つきが悪い
眠りが浅く、よく夢を見る
食欲にムラがある

対策としては、気のめぐりを良くし、リラックス効果のあるアロマオイル
→スィートオレンジ、グレープフルーツがオススメだそうです。

食べ物では、緑黄色野菜（増血作用）をたくさんとること！
にんじん、ほうれん草、パセリ、小松菜、あさり、ひじき、レバーなどですね。
また、酸味もが効くそうなので、酢の物、レモン、梅干もおすすめ。

他には、激しい感情を抑え、睡眠をしっかりとる事も大事だそうです。
12時前就寝（肝臓が回復して、血液が再生されるのは睡眠時なので）
がオススメ！深呼吸（怒りや緊張は肝臓を傷めるもと）でリラックス！

最後に、春は肝臓の繁盛記だそうです。
代謝が活発になる春は肝臓が忙しく働くんだとか。
なので、休息をしっかりとって無理をしない事も大事だそうですよ。

お互いにストレス過剰には気をつけて楽しい春を迎えましょうね♪

【PRとお詫び】
「ビューティーセラピー」のお問い合わせを予想以上に頂きありがとうござい
ます。嬉しい悲鳴ですが、なかなかスムーズにご予約をお取りできず申し訳
ありません。今後セラピーの時間も、もっとおとり出来るように見直し中です
のでどうぞよろしくお願い致します。

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（2）お店からのお知らせ♪「頭皮洗浄2回コース大好評中♪」
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こんにちは、坂本です☆
『春のぽかぽか美人キャンペーン』たくさんのご予約を頂き本当にありがとう
ございます☆
特に頭皮洗浄2回コース（\8,000）はかなりお得になっておりまして、一度洗
浄をお試ししたい方にはかなりおすすめです。
薄毛やボリュームの減少、フケや傷みの気になる方はぜひ一度ご相談下さい。
ちなみに営業さんから聞いた話によると浜崎あゆみも頭皮洗浄してるみたいで
すよ（笑）
あとSTORY（光文社）4月号、5月号にハーブマジックが紹介されるそうです☆
最近注目度が上がってきているみたいなのでまだ体験していない方はこの機会
にぜひご利用下さい。

●週末のご予約が詰まってきております。ご希望の方は早めにお問い合わせ頂
けますと助かりますm(_ _)m


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●編集後記
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一昨日、昨日と連休でした。仕事絡みの雑務をしながら、自宅の部屋を見直し
していました。落ち着ける空間と開運をテーマに色彩風水を勉強中です。西の
窓のカーテンをパステルイエローにしてみました。実は「色」も「気」の一種
なんですよね。日常生活も探ってみると奥が深いです。って、またマニアック
な領域にいこうとしてるかも・・・？（笑）

では、皆様も良い１週間を☆


★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
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最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、

髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、

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なりたい私、自己計画書づくり


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