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あんくＨＡＰＰＹニュース　2010年7月14日号　vol.217

こんにちは☆あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「言葉の力について♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「ハンドマッサージ♪」です。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「言葉の力について♪」　
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先日、自然食品系のメルマガ（ http://www.caycegoods.com/
痴・不平・不満・悪口を言わない」という取り組みについての記事を読みまし
た。

３週間の間、１回でも、愚痴・不平・不満・悪口を言ってしまったら、記録は
ゼロに戻り、また初日からスタートして３週間、1度も言わなければ終了する、
という簡単なものだそうですが、これって意外と難しいと思いました。

「相手に不満がある」「相手を思うあまり言ってしまう」「自分の現状にたい
して言ってしまう」「…」etcだと思うのですが、何気ない時にふっと口から
でてしまう事って多いですよね。
私も、先日食事に行った時にお店の前の通路に座り込んで邪魔な人がいて、
一緒にいた連れに「何あれ？！」と文句を言ってしまいました。（苦笑）
う～ん！難しいですね^^！

書かれてありました。

１「その当事者本人の耳に入っても平気なこと」
２「本人を目の前にしても言えること」
３「起こった事実と、そのときの自分の感情（悲しかったとか辛い思いをしたと
か）を客観的に表現でき、そこに相手への悪感情や人間性の否定が入ってない

確かに、そうかもしれませんね。
私も常に１、２は心がけるようにしています。
３ももっとうまく取り入れていきたいなと思いました。

上記以外の愚痴・悪口は、実は、言っている本人に破壊的なダメージを肉体に
与えるんだそうです。なので、３週間とまでいかなくても、１日だけでもいい
ので、誰かを悪く言わずにいれる日を体感してみるだけでも違うそうですヨ。

また、そのメルマガの中に、「日本人はセルフエスティームが低い気がする」と
言う日本在住の外国の方から言われたという記事ものっていました。

セルフエスティームというのは「自分を大切に思ったり誇りに思う気持ち、
自尊心」といった意味の事だそうです。
私も、ここを大事にしないと本当の意味で他人にも優しくなれないんだろうな
と思いました。

今後、日常生活、仕事、その他多くの場でこの事を忘れずに過ごしていけるよ
うに、適度に頑張りたいと思います^^。ちなみに、あんくの朝礼では「福の神
言葉」で思いつくイメージを一人10個ずつあげるようにしています。

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か
「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「ハンドマッサージ♪」
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こんにちは、アンク　スタイリストの益井です。
今日は意外と人気のメニュー　ハンドマッサージのご紹介です。

爪もみ健康法…なんて、耳にした事はありませんか？

指先には自律神経に影響するポイントが密集しているので、効果的面。
いつでもどこでも出来て道具もいらない。
自分でも気軽に出来る健康法としてはかなりオススメです。
(リラックスしたい・眠れない時・等は薬指以外を刺激してみて下さい)

アンクには好評のプチメニューのひとつに２０分（1,050円）のハンドマッサー
ジがあります。
お好みのアロマオイルを選んで頂き、ひじ周辺から指先までリンパと筋肉の流れ
にそって丁寧にマッサージ。
香りでリラックスしながら心地よい時間をお過ごし下さい。

手の甲や指の間は、特に日常のパソコン・携帯電話の使用で疲労が溜まりがち
です。そのせいで腱鞘炎なる方も最近増えてきているそうですよ！

頭皮から指先まで、日常の疲れ・アンクでリフレッシュしてくださいね♪

●円山公園のお散歩シーズンのため、週末の近隣の駐車場が混雑しているよう
です。可能な方は公共機関のご利用をオススメ致します。

●週末のご予約が詰まってきております。ご希望の方は早めにお問い合わせ頂
けますと助かりますm(_ _)m

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●編集後記
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7月の半分が終わろうとしています。今月あんくではスタッフの入れ替わりが
あり、引継ぎやなにやらで全員忙しくしております。これから先もお店をずっ
と続けていくといろいろな出会いと別れを繰り返すのかもしれませんが、どん
な時も、「お客様と仲間の縁を大事に、謙虚な心を忘れず、技術や材料への研
究と向上心を持ち続けていく」をモットーに努力していきたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

では、皆様も良い1週間を^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com
このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪

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なりたい私、自己計画書づくり

ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人に
なるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。

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