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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「お腹の肉と呼吸♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「自律神経♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「お腹の肉と呼吸♪」について　
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一度ついた脂肪がなかなかとれなくなってきた私ですが、みなさまはいかがで

なんとか脂肪を落としていきたいのですが、キツイダイエットや自分で行う
ハードなマッサージなどでは挫折してしまいがち。

そこで効率よくお腹の内臓脂肪をとる方法を意識してみましょう。
その方法とはしっかりとした「呼吸」です。

呼吸は1日に2万回位行われるものだそうで、呼吸することで代謝がどんどん促
進されるんだそうです。脂肪も燃焼しやすくなり、身体の中の細胞も活性化さ
れていきます。

と言ったわけで、浅い呼吸なのか、深く吸い込んだ呼吸で酸素を全身にきちん
と行き渡す事が出来ているのか、それだけでも差がどんどんでてくるという事
になります。

最近はキツイ下着や交感神経の緊張状態が多くて肺活量も小さくなり、どんど

レませんね。。。

江別市で郷外科を営む郷先生という面白い先生がいるのですが、その方も、
1時間に５回でもいいからゆっくり深呼吸をしなさいとおっしゃっています。

まずは、基本中の基本、呼吸をしっかり整え事を意識してみましょう。
そこから先は、やっぱりマッサージなどの努力ですね（苦笑）

おりますので、なるべく早くメニュー化したいと思っております^^
お楽しみに。

【お知らせ】
このメルマガの内容は、皆様からの質問も参考にしております。リクエストも
お気軽にお寄せ下さいね。
info@ankh-jp.com

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か
「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「自律神経♪」について
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こんにちは、元気のミナモトのひとつが“おうち女子会”な益井です。
新年度が始まって、皆、緊張と疲れがピークなようで…お酒も進まず(酵素力
が弱まっていたんでしょうね)健康相談会＾＾；＆即席で整体タイムに☆
私は人に施術すると逆にパワーがもりもり出てくるので、一汗かいて、皆の
すっきりした顔を見て飲む果実酒がいっそう美味しかった昨夜でした♪

さて、最近こんな症状が気になっていた方はいませんか？

“眠りが浅い・寝付けない・ニキビ、口内炎が急に増えた・何かとイライラす
る・炭酸飲料が飲みたくなる・過食気味・胃腸の調子が悪い・背中痛や腰痛が
辛い・呼吸が浅い・虫歯が気になったり歯が弱ってきた・耳鳴り・立ちくらみ
・血圧が安定しない(高血圧)”

季節的にも自律神経のバランスが乱れがちです、気の巡りが落ちているのかも
しれませんね。

自律神経とは、自分の意志や意識で働かせることができないのですが、
心身のバランスをとり、生命を維持するうえで重要な体の機能をコントロール
している神経です。
心と身体のバランスをとるのにも大きく影響しています。

気・血・水の流れを整える頭皮洗浄で心身ともにリフレッシュしませんか？

福島の病院でも自立神経失調・パニック症候群等など…あらゆる症状の方が
洗浄に通われて喜ばれているそうです。
治療ではありませんので一度で劇的な改善が起こるわけではありません。
しかし、悩んでいる方が少しでも変化するきっかけとパワーを洗浄で感じて
頂けたらうれしいです。

頭皮洗浄4コース(約90分　シャンプー・ドライ込み)
(1)ライトコース　5,250円　　初めての方、軽めの症状の方　
(2)セラミドトリートメントコース　6,300円　　乾燥・ダメージが強い方
(3)トラブルコース　7,350円　　頭皮が黄色でトラブルの多い方
(4)エクセレントコース　8,400円　　円形脱毛やかなり強いトラブルの方

頭皮チェックは無料サービスしております。まずはお悩みお聞かせ下さいね。

【酸素水素水ナノミンご愛用のお客様へ　当面の販売停止のお知らせ】

この度の震災におきまして、ojika社の酸素水素水容器であります特殊4層フィ
ルム製造工場が可動中止となり、製品質安定維持が保証できなくなり、しばら
くの間nanominの販売を中止させて頂くことになりました。
皆々様には大変ご迷惑ご不便をおかけしてしまい誠に申し訳ございませんがど
うぞご了承頂きますようお願い申し上げます。
また、フィルム工場再可動は7月頃を予定しておりますが再開にあたりましては
改めてご連絡させて頂きます。

なお、当サロン「あんく」では、水素水ナノミンが店頭になくなり後、施術に
は同様のデドックス効果を持つアルカリイオン水を使用していく予定です。
飲料水タイプのものは、また別途お知らせいたします。
どうぞよろしくお願い致します。

●４月13日(水）は講習会参加のため18時までの営業となります。
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い致します。

【このメルマガで告知したい事がある方はご一報下さい】
今後あんくでは、少しでもこれからのHAPPYな世の中作りのために何かお役に
たてればいいなと考えています。
上記内容に関連する情報が欲しい方、発信したい方などがおりましたらどうぞ
ご一報下さいませ！
（営利目的、誹謗中傷、他こちらで不適切と判断したものはお断りさせて頂く
場合もありますのでご了承下さいませ）

●週末や祭日は近隣の駐車場が混雑しているようです。可能な方は公共機関の
ご利用をオススメ致します。
また、週末のご予約が混みあいがちです。お早めにお知らせ下さいね。

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●編集後記
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動物占いが黒ヒョウのせいか、目新しいものなどはすぐチェックしたくなる傾
向にあるのですが、最近のはまりはセブンイレブンのオリジナルスィーツ、
『有機むき甘栗（3袋入りで400円位）』にはまっています。オーガニックむき
栗なのですが、なかなか美味しい！これからは白砂糖を軽減するぞと思ってい
るのでありがたいおやつです^^

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com

このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
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なりたい私、自己計画書づくり
～私という素敵な原石をより磨き上げてみませんか？～
ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人に
なるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。

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