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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「お腹の脂肪を撃退しよう♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「ヘアメニュー一覧♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「お腹の脂肪を撃退しよう♪」ついて
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みなさん、こんにちは！

さて、少しずつ薄着になってくるこの頃ですが、冬の間にお腹に脂肪が蓄えら
れてウエストサイズが変わっている方はいらっしゃいませんか？
（私はかなりドキドキですが…汗）
そこで、今日は「お腹の脂肪を撃退しよう」をテーマにまとめてみます。

お腹に内臓脂肪が溜まった状態は、美しさだけではなく、高血圧、高血糖、
脂質異常などの病気の引き金にもなります。腎臓への負担も大きくなり、慢性
的な腎臓病になる確率が２倍に跳ね上がるそうで、他にも心不全や脳卒中にな
る確率も高くなります(^^!)

対策としては、動物性脂肪のとり過ぎに注意して、植物性食品を中心にし、腸
に優しい食生活にしてあげる事が良いそうです。
また、最近話題の断食を月に1回してあげる事もオススメだそうです。こちらは

最後に、腹式呼吸！
こちらは美容目的だけではなく、怒ったり、イライラしたりなどのストレスの
多い環境にいる方にもおすすめです。
口から長く息を吐き、その後鼻からゆっくり深く息を吸うことで、精神の安定
をはかることができるとの事です。

では、いらぬ脂肪を取り去って、一緒に春を謳歌していきましょうね。
また、来週^^

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」
または小原のブログ（ http://ameblo.jp/beautylady/ ）にも遊びに来てくださ
いね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「ヘアメニュー一覧♪」について
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こんにちは♪佐藤です♪

今回は新年度ということもあり、あんくのメニューを何回かに分けて
簡単にですが改めて紹介しちゃいます☆
知ってる方もまだ知らないという方も、ぜひ参考にして下さいね(ゝω・)

それではヘアーメニュー第１弾です！！

☆カット☆(シャンプー・ブロー込み)
スタイリスト・・・・・・・3,900円
トップスタイリスト・・・・4,200円
オーナースタイリスト・・・4,500円
(メンズカット　上記より500円引き)

★パーマ★(シャンプー・ブロー込み/カット別＋3,150円)
ハーブマジックパーマ・・・・・・・・7,350円～8,925円
水素水パーマ・・・・・・・・・・・・5,250円～6,300円
ハーブマジックストレートパーマ・・・12,600円～14,700円
水素水ストレートパーマ・・・・・・・7,350円～9,450円
縮毛矯正・・・・・・・・・・・・・・10,500円～12,600円

☆カラー☆(シャンプー・ブロー込み/カット別＋3,150円)
ハーブマジックカラー・・・7,350円～11,025円
水素水カラー・・・・・・・5,250円～6,300円
ヘアマニキュア・・・・・・5,250円～6,300円

★ヘナ★(シャンプー・ブロー込み/カット別＋3,150円)
ヘナカラー(ジアミン入り)・・・5,775円～6,825円(リタッチ5,250円)
ＨＣ染料へナ・・・・・・・・・6,825円～7,825円(リタッチ6,300円)
100%へナ(二度塗り)・・・・・・7,825円～8,925円(リタッチ7,350円)
(リタッチ料金は、当店で染められてから30日以内の方に限ります)

＊ハーブマジックメニューには全て頭皮ケアが含まれています。
＊ヘアメニューには指名料が別にかかります。
　トップスタイリスト・・・＋525円
　オーナースタイリスト・・＋1,050円

次回はケアメニュー＆アイメニューのご紹介です(^ ^)
お楽しみに～☆★

●新スタッフが増えました！！
塩崎春香、ただいま研修中です☆
皆さま、どうぞよろしくお願いします(*^^*)

●ＧＷ休みのお知らせ
今年のあんくのゴールデンウィーク休みは、
5月6日（日）、7日（月）、8日（火）とさせて頂くことになりました。
他は通常通り営業しておりますので、ぜひご利用下さいませ^^

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●編集後記
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こんにちは～西野です（＾＾＊）

いや～ようやく（？）春ですね☆
なんだか、ウキウキするような気分です（笑）

先々週？の休みの日に、久しぶりに小樽へドライブに行ったんですが・・・。
雲行きが怪しく、小樽に着いたとたんに、大雪が降ってきました（笑）

そのまま帰るのも・・なんだかな～ということで、札幌に戻りラーメンを食べ
て、アイスを買ってから帰宅しました（＾Ｏ＾）

最近バニラアイスにはまっています。
皆さんは何かにはまっているものはありますか？
よければ、教えて下さいね☆

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
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このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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