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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「早起き効果♪」についてです。
サロンからのお知らせは「あんく９年目、お誕生日祭りキャンペーン♪」に
ついてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「早起き効果♪」ついて
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日増しに暖かくなってきて、なんとなくウキウキ・ルンルンする量が増えるよ
うな気がします。
日も長くなってきましたしね！
では、本日は「早起き効果」についてまとめてみます。

最近、私は週に1回、朝4時に起きています！
理由はモーニングセミナーに参加しているからなんですが、とにかく「早起き
だけはしたくな～い」と思っていた頃を考えると我ながら不思議です（笑）

「早起きは三文の得」とも言いますし、理屈ではいろいろなメリットがある事
はわかっておりましたが、実際に行ってみるとなかなか良いものです。

早起きのメリットは「時間の有効活用」というイメージが強いですが、他にも
「健康」「ポジティブシンキング」「頭脳の活性化」などの効果もあるそうで

早起きする事で交感神経が働き、活動的な思考状態になるんでしょうね。
他にも、いろいろ調べてみますとインドの代替療法『アーユルヴェーダ』にも
似た見解がありました。

なんでも、朝2時～6時の間というのは、活動や動きを表す『ヴァータ』という
状態が一日のうちで最大に高まっているんだそうです。

充実した1日を過ごすことができるそうで、『アーユルヴェーダ』式に考えると、
この時間帯は、宇宙の叡智がつまった、自然の力が高まる時間帯なんですって！

そして、この時間に活動を始めると体内のパワーがみなぎってくるそうで、心
や思考までHAPPY感UPするそうです。

最初は辛いと感じる早起きも習慣にする事で自然と平気になり、メンタルが安
定してきてストレスフリーへつながります。
そうして、美と健康にも繋がってくるんですよね！

みなさまも、少しずつお試し下さいね。
では、また来週♪

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」
または小原のブログ（ http://ameblo.jp/beautylady/ ）にも遊びに来てくださ
いね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「あんく９年目、お誕生日祭りキャンペーン♪」
について
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こんにちは～！西野です☆

本日はメルマガ登録して頂いてる方だけに、いち早くお得情報をお知らせしま
すね（＾＾）

あんくは、今年で９年目に突入しました☆
感謝の気持ちをこめて、皆さまにご利用して頂きやすいコースを作りました♪

Ａ「ペアで健康美男美女」
Ｂ「夏に輝く美肌、美ボディに！」
Ｃ「『キレイ』は元気マインドから！」

今回ご紹介するプランは、Ａ「ペアで健康美男美女」です。

●内容●
頭皮洗浄ライトコースＯＲヘッドスパ、ペアでご一緒にコース♪
お二人分通常価格10,500円（各90分）が、なんと！！
8,000円（税込）にて、ご利用できます♪

・頭皮洗浄⇒頭皮診断をし、生薬の力で免疫力ＵＰ！
・ヘッドスパ⇒頭と肩のマッサージで巡り力ＵＰ！

「あんく」ならではの、癒しの空間でスッキリ＆リラックス☆
お友達、ご家族、パートナーなど、お好きな方と、ご一緒にいかがですか？
1人で2回のご利用も、ＯＫです。（但し、1ヶ月以内）

※詳しくはお問い合わせくださいませm(_ _)m

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●編集後記
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こんにちは。佐藤です♪
天気の変動が激しい５月ですね(´∀`;)

そんな中、先日ちょっと早いと思ったのですが、
河原で焼き肉をしました～♪
お花見とはまた違った河原での焼き肉は、
気持ちよくとっても美味しかったですよ～☆
ちょっと寒かったですが･･･^^;

これから暖かくなり夏になったら、海にも行きたいですね！！
みなさんもアウトドア、楽しみましょうね♪

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com

このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪

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なりたい私、自己計画書づくり
～私という素敵な原石をより磨き上げてみませんか？～
ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人に
なるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。

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