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☆美と健康と元気を創る美容室＆エステ☆ 「Oasis Ankh(あんく)」http://ankh-jp.com あなたらしい美しさを引き出します♪ ●「あんく」の元気パワーをおすそ分けして、ハートもワクワク美人にします♪ ●お客様と一緒に「本当の美」を追求し続けます♪

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こんにちは☆
HAPPY体質美人を創る『あんくメルマガ』です！

本日の内容】

（1）今週のメルマガ読者スペシャル特典☆
　　「プチハンドマッサージサービス♪」について

（2）あんくオーナー小原木聖の美容・健康情報☆
　　「効果的な食事方法♪」について

（3）あんくサロンからのお知らせ☆
　　「ハーブマジックスペシャル頭皮洗浄～東洋医学式デトックス、バランス

（4）あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆
　　「フラメンコ教室・新規生徒募集♪」について

（5）編集後記　

最後までチェックして下さいね。

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(1)今週のメルマガ読者スペシャル特典☆
　「プチハンドマッサージサービス♪」について
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日頃、お仕上げの前にサービスで行っている腕のマッサージにプラスし、ハー
ブのゲルローションを使って、ひじ下を丁寧にマッサージします^^

「メルマガ見た！」と伝えてくださいね♪

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(2)『あんく』オーナー小原木聖の美容・健康情報☆
　「効果的な食事方法♪」について
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最近プチ断食や時間帯に適した食べ方をする方が増えてきていますね。
今日は私も実践中の「効果的な食事方法」についてお話しします。

まずは、午前中はなるべく食事の量を摂らないこと。
または、消化を促すような食物繊維の多いものを少量、効果的に食べる事。
人間の身体の作りは、午前中が排泄の時間だと言われています。
そこで、私も消化や排泄を促す酵素や食物繊維がたっぷりのフルーツ類、特に
バナナを摂るようにしています。

また、少食は頭を良くするために最適な方法だと言われています。
カロリー制限をすることで、長寿遺伝子のスイッチを入れ、脳の機能を高める
ことができるんですって！
ですので、午前中だけではなく日頃から腹八分目を心がけておきたいもの。
食べ過ぎはあらゆる問題を引き起こすもとですね。

なお、小食を心がけるのであればどんなものを効果的に摂るのかも重要になって
きます。
野菜中心の食事は、解毒器官である腎臓への負担が少ないので、疲れやすい人、
慢性的な腎臓疾患の方にはとくにおすすめです。

また、女性の味方である大豆製品も毎日しっかり摂りたい物。
大豆に含まれるイソフラボンが、更年期障害や、乳ガン、卵巣ガン、前立腺ガン、
大腸ガンなどの発症リスクを下げてくれるそうですよ！

では、また来週♪

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室＆エステ・オアシスあんく」
「あんく美容塾（ http://www.ankh-hc.com ）」、または小原のブログ（ http://ameblo.jp/beautylady/ ）にも
遊びに来てくださいね（＊^0^＊）

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（3）あんくサロンからのお知らせ☆
　「ハーブマジックスペシャル頭皮洗浄～東洋医学式デトックス、バランス調
整1dayカウンセリング～♪」について
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こんにちは、佐藤です^^

今回はハーブマジック開発者・島先生による、楽しく且つしっかりとカウンセ
リングからしていただける『スペシャル頭皮洗浄体験』が“あんく”で開催さ
れますので、お知らせしますね！！

ハーブマジックスペシャル頭皮洗浄
～東洋医学式デトックス、バランス調整1dayカウンセリング～

【日時】5月13日(月)　13：00～20：00
【講師】三口産業（株）専務取締役　島計雄先生
【内容】九州クリニックで施術されているスペシャルデトックス、バランス調
整頭皮洗浄体験⇒セミナー特別価格　5,250円！！

予想以上の反響に残席が
1、17：00～
2、19：00～
3、19：30～
のみとなってしまいました。
島先生と雑談を楽しみながら、日頃、体調がすぐれないや髪や頭皮の悩みなども、
お気軽に相談してみて下さいね。
丁寧且つ的確にアドバイスくださいます。

滅多にないこのような機会に、ぜひとも皆さま体験されにいらしてください^^
ご予約希望の方はお急ぎくださいませ！！

＊尚、当日の通常営業は午前中のみとなりますので、ご了承くださいませm(__)m

■GW休みのお知らせ■

5月5日(日)、6日(月)、7日(火)
GW休みとさせていただきます。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。

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（4）あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆
「フラメンコ教室・新規生徒募集♪」について
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あんくメルマガでは、お店に来て頂いている方、ご縁のある方の情報もどんどん
お流ししたいと思います。ぜひ、ご活用下さいね！

佐藤です☆
今回は、いつも来てくださっている小林久美子さんのフラメンコ教室の生徒さん
募集についてお知らせさせていただきますね^^

【KUMIフラメンコ教室】

札幌市中央区南2条西27丁目1-33　裏参道ハイツB1(地下鉄円山公園駅徒歩2分)

入会金なし　月謝8,000円～

入門より各レベルごとに少人数制で丁寧に指導してくださいます。
詳細はHPか直接お問い合わせください。

HP： http://kumi-flamenco.com/
お問い合わせ：080-6064-4039　 info@kumi-flamenco.com

〔講師プロフィール〕
1990年より札幌にてフラメンコを始め、2001年に渡西。
2002年に帰国し、東京を中心にライブ活動を始める。
毎年短期渡西を繰り返しながら、2006年頃より札幌にてライブ及び講師活動を開始
し、2008年再度スペインへ留学。
その後2009年に帰国し、2011年11月、札幌に自身のスタジオを設立。
現在も札幌・東京を中心にライブ活動を行いながら、後進の指導にもあたっている。

フラメンコってステキですよね(*^^*)
ぜひ、ご興味のある方はお問い合わせしてみてくださいね☆

■フェイスブックに『美容室＆エステ　Oasis Ankh（オアシスあんく）FB交流
会』というページを作りました！
https://www.facebook.com/groups/oasisankh/

フェイスブックを使用されている方、ぜひご参加下さいませ^^
（参加ボタンをポチッと押して下さいね）
日頃あんくに来て頂いている方、あんく関係者の方の交流ページです！
メルマガだけではなく、もっと一緒に交流も楽しんでいけたらと思っており
ます。
どうぞ、お気軽にご参加下さいませ。

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（5）編集後記
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こんにちは、塩崎です!
もう少しで5月になりますが、先日もべた雪なんか降ったりしまして、
正直春の装いがまだ出来ないでいます(^^；)
桜の開花予想も去年に比べて遅くなっているようですね。
桜が咲いたら、今年は美唄にある東明公園が桜の名所らしいので、
行ってみようかと思います♪^^

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com

このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪

なりたい私、自己計画書づくり
～私という素敵な原石をより磨き上げてみませんか？～
ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人に
なるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。

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