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☆★☆Ａｎｎａ☆★☆
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2019.06.07
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： イロイロ♪
6年間通った加圧トレーニングジムをやめ、
教育費がかからなくなるまでと思って
お財布に優しいホットヨガを始めました。照
色々なプログラムがあるのですが、
最初はハンモックに身を預けるのが怖かったけど
すぐに慣れて、ハンモックの柔らかい肌触りがクセに♡
ずーっとこの中で眠っていたい。。。
○フローティングヨガの持ち物○
♡袖付きのトップス
（キャミなど脇が見えるものはNG）
♡膝の裏が隠れる長さのぴったりしたボトムス
（めくれ上がらないような）
♡水 ♡フェイスタオル
♡マットに敷くラグまたはタオル
（マットはもともとあるからいらないけど、
直で座ったりするのが気になる方は持って行ったほうがいいです。）
○注意○
●ピアスや指輪・ネックレス、つけ爪などのハンモックにひっかかるものは外す。
●髪の毛がハンモックに絡まないように必ず結ぶ。
●マジックテープやジップがついている服装は引っかかるのでNG。
●揺れに酔いやすい方にはおすすめしません。
●逆さになるので、レッスン2時間前以降の食事は避ける。
○おすすめウエア＆グッズ○
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