March 25, 2006
テーマ： 食べ物あれこれ(52373)
カテゴリ： 健康や栄養のこと
つくづく、野菜は大事だなぁと思う。野菜のはいったジュースは１日１本は飲むようにしているけれど、それだけではぜんぜん足らないので、生野菜を買ってきて盛りつけたり、コンビニでサラダを買ったり。
野菜でもなんでも、食事は「毎食少しずついろいろ食べる」のが基本で、１食だけ大量に野菜を食べてほかは食べないより、毎食少しずつがいいんだそうだ。でも、なかなか守れないよねぇ。
少しずつでも、気にかけていこうと思う。体はひとつしかないから。
これ、買いました。
野菜でもなんでも、食事は「毎食少しずついろいろ食べる」のが基本で、１食だけ大量に野菜を食べてほかは食べないより、毎食少しずつがいいんだそうだ。でも、なかなか守れないよねぇ。
少しずつでも、気にかけていこうと思う。体はひとつしかないから。
これ、買いました。
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