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2007.04.20
カテゴリ： ダイエット？！
１７日に無事入隊１週間終了いたしまして、本日でちょうど１０日目になります。
８日目 Disc４、９日目 Disc２、１０日目の本日 Disc １＆４をやりました・・・・・。
今日午前中にDisc１をやって思ったのは・・・・・
チョ・・・・・、何？軽くやれちゃうじゃない？？ （腹筋は軽くないけど）
身体が慣れてきたんだわ～～～
ビリーバンドは肩がおかしくなりそうなので相変わらずパス、腹筋もやれる範囲でめいっぱい頑張るスタイルで通していますがそれで充分効果アリです
パンチはイマイチ決まらなくても、キックはだいぶサマになってきてる（気がする）し～～～。
そして苦手苦手できてますが、腹筋・・・・・・。
割れてきてる？？
いや、お風呂上りに洗面所の鏡の前で気づいたんですが、 腹部に陰影が生まれてきてますよ。
おなか硬くなってきてるし。。。。。
一応自己満足だけじゃなく夫にも確認してもらいました(^^;)
「な、私のおなか、どう？」
「あれ？なんか腹筋割れとんちゃうん？」 お、そう見える？？
「うん、うん、うっすらやけど。どしたん？」
「今、運動中。」
「何しよるん？」
「ビリーズブートキャンプ言うハードなエクササイズのDVD買うて毎日してたらこうなった～～。」
「すごいでぇ～～～」
「やろ？タロウさんも貸してあげよか？」
「あ、自分はえぇわ」
実は夫のタロウさん、「継続は力なり」と言うのが苦手な人でございます。
とくに運動に関してはそれが顕著に現れます・・・・・。
ま、やりたくない人に無理には勧めないけど
その代わりこの夏は薄着になったときに私は勝ち組（？）よ
夫より引き締まった腕、腹、脚で薄着の季節を謳歌してみようと目論んでいます。
そうそう、上腕も力こぶがモリッと現れるようになりました(^^)
効果が出てくると嬉しいです
明日はDisc３の苦手な腹筋にチャレンジしてみようと思ってま～す
８日目 Disc４、９日目 Disc２、１０日目の本日 Disc １＆４をやりました・・・・・。
今日午前中にDisc１をやって思ったのは・・・・・
チョ・・・・・、何？軽くやれちゃうじゃない？？ （腹筋は軽くないけど）
身体が慣れてきたんだわ～～～
ビリーバンドは肩がおかしくなりそうなので相変わらずパス、腹筋もやれる範囲でめいっぱい頑張るスタイルで通していますがそれで充分効果アリです
パンチはイマイチ決まらなくても、キックはだいぶサマになってきてる（気がする）し～～～。
そして苦手苦手できてますが、腹筋・・・・・・。
割れてきてる？？
いや、お風呂上りに洗面所の鏡の前で気づいたんですが、 腹部に陰影が生まれてきてますよ。
おなか硬くなってきてるし。。。。。
一応自己満足だけじゃなく夫にも確認してもらいました(^^;)
「な、私のおなか、どう？」
「あれ？なんか腹筋割れとんちゃうん？」 お、そう見える？？
「うん、うん、うっすらやけど。どしたん？」
「今、運動中。」
「何しよるん？」
「ビリーズブートキャンプ言うハードなエクササイズのDVD買うて毎日してたらこうなった～～。」
「すごいでぇ～～～」
「やろ？タロウさんも貸してあげよか？」
「あ、自分はえぇわ」
実は夫のタロウさん、「継続は力なり」と言うのが苦手な人でございます。
とくに運動に関してはそれが顕著に現れます・・・・・。
ま、やりたくない人に無理には勧めないけど
その代わりこの夏は薄着になったときに私は勝ち組（？）よ
夫より引き締まった腕、腹、脚で薄着の季節を謳歌してみようと目論んでいます。
そうそう、上腕も力こぶがモリッと現れるようになりました(^^)
効果が出てくると嬉しいです
明日はDisc３の苦手な腹筋にチャレンジしてみようと思ってま～す
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Re:腹筋に効果あり？！(04/20)
もくよう☆
さん
ビリー
kittiko
さん
始めまして。☆Kittiko。と言います。実はビリーズブートキャンプに興味があって見させて頂きました。かなりハードな運動だと思うんですけど頑張れますか？さすがにTVのCMのようには行かないでしょうね。だって私の腹筋の上には立派な脂肪がガードしてるので・・・でも挑戦したいと密かに思っています。これからも頑張って下さい。
(2007.04.21 01:07:37)
(2007.04.21 01:07:37)
Re:腹筋に効果あり？！(04/20)
ki-haru
さん
私もやっと昨日の夜届いたから、さっそくやったよ～！！
腕と太ももが筋肉痛だわ(> <)
Disk１の腹筋が全くついていけなかったよ～。
今日も頑張るぞ～!!
(2007.04.21 08:03:46)
腕と太ももが筋肉痛だわ(> <)
Disk１の腹筋が全くついていけなかったよ～。
今日も頑張るぞ～!!
(2007.04.21 08:03:46)
Re[1]:腹筋に効果あり？！(04/20)
ann33
さん
もくよう☆さん
割れてきたんですよ～～。しんどいだけのことはあるわと感心です（←他人事のよう^^;）苦手なんで適当に調節しながらでコレだからフルでやるとすごいことになるんじゃ？！って思いました。
(2007.04.21 08:31:54)
割れてきたんですよ～～。しんどいだけのことはあるわと感心です（←他人事のよう^^;）苦手なんで適当に調節しながらでコレだからフルでやるとすごいことになるんじゃ？！って思いました。
(2007.04.21 08:31:54)
Re:ビリー(04/20)
ann33
さん
kittikoさん
ご訪問&コメントありがとうございます♪
私も妹に洗脳されて、結局いまだにTVCMすら見たこと無いままにブートキャンプやってます。
ハードはハードですけど自分のできる範囲で充分効果出ると思いますよ(^^)
私はバンドもまともに使えないし、腹筋もビリーさんの指示する半分も出来てるかどうか(^^;)
興味あるならぜひ検討してみてくださいね。
(2007.04.21 08:35:27)
ご訪問&コメントありがとうございます♪
私も妹に洗脳されて、結局いまだにTVCMすら見たこと無いままにブートキャンプやってます。
ハードはハードですけど自分のできる範囲で充分効果出ると思いますよ(^^)
私はバンドもまともに使えないし、腹筋もビリーさんの指示する半分も出来てるかどうか(^^;)
興味あるならぜひ検討してみてくださいね。
(2007.04.21 08:35:27)
Re[1]:腹筋に効果あり？！(04/20)
ann33
さん
ki-haruさん
＞私もやっと昨日の夜届いたから、さっそくやったよ～！！
おぉ、やりましたか！！
＞腕と太ももが筋肉痛だわ(> <)
＞Disk１の腹筋が全くついていけなかったよ～。
＞今日も頑張るぞ～!!
即筋肉痛が出てくるでしょ～～？しかもそこってふだん使わないところだったりするからイタイイタイですよ★
腹筋はヒーコラするよね。床でもがいてるって感じ？
今日も無理せず頑張ってね！！
(2007.04.21 08:37:51)
＞私もやっと昨日の夜届いたから、さっそくやったよ～！！
おぉ、やりましたか！！
＞腕と太ももが筋肉痛だわ(> <)
＞Disk１の腹筋が全くついていけなかったよ～。
＞今日も頑張るぞ～!!
即筋肉痛が出てくるでしょ～～？しかもそこってふだん使わないところだったりするからイタイイタイですよ★
腹筋はヒーコラするよね。床でもがいてるって感じ？
今日も無理せず頑張ってね！！
(2007.04.21 08:37:51)
Re:腹筋に効果あり？！(04/20)
みるくママ4649
さん
annちゃん スゴイやん～♪
アタシはタロウさんと同じく『継続は力なり』は超苦手・・・(；一_一)
形から入って すぐに飽きちゃうの・・・ダメじゃん！！
色んな運動器具があるんだけどね～買ったら満足しちゃって やった気になるだけ。
極めつけは楽して痩せると言うアブトロニックだったけ？
あれも買ったはいいが ビクッてするのが怖くて出来ない。今ではホコリをかぶってます。。。｡･ﾟﾟ(ﾉД`)あﾞ～ん (2007.04.21 17:18:30)
アタシはタロウさんと同じく『継続は力なり』は超苦手・・・(；一_一)
形から入って すぐに飽きちゃうの・・・ダメじゃん！！
色んな運動器具があるんだけどね～買ったら満足しちゃって やった気になるだけ。
極めつけは楽して痩せると言うアブトロニックだったけ？
あれも買ったはいいが ビクッてするのが怖くて出来ない。今ではホコリをかぶってます。。。｡･ﾟﾟ(ﾉД`)あﾞ～ん (2007.04.21 17:18:30)
Re[1]:腹筋に効果あり？！(04/20)
ann33
さん
みるくママ4649さん
＞annちゃん スゴイやん～♪
＞アタシはタロウさんと同じく『継続は力なり』は超苦手・・・(；一_一)
＞
＞形から入って すぐに飽きちゃうの・・・ダメじゃん！！
＞
＞色んな運動器具があるんだけどね～買ったら満足しちゃって やった気になるだけ。
＞
＞極めつけは楽して痩せると言うアブトロニックだったけ？
＞あれも買ったはいいが ビクッてするのが怖くて出来ない。今ではホコリをかぶってます。。。｡･ﾟﾟ(ﾉД`)あﾞ～ん
私も形から入るタイプですよ～。そして道具やカッコが整った時点で達成した気分を味わって終了～～ってケース多いです(^^;)
アブトロニックって痛いんですか？腹筋を強引に収縮させて鍛える感じなんでしょうか。。。。
低周波治療器すら怖い私もみるくママさん同様ソレは使えないですね（＞＜）
地味にビリーさんと腹筋します(^^;)
(2007.04.21 18:33:07)
＞annちゃん スゴイやん～♪
＞アタシはタロウさんと同じく『継続は力なり』は超苦手・・・(；一_一)
＞
＞形から入って すぐに飽きちゃうの・・・ダメじゃん！！
＞
＞色んな運動器具があるんだけどね～買ったら満足しちゃって やった気になるだけ。
＞
＞極めつけは楽して痩せると言うアブトロニックだったけ？
＞あれも買ったはいいが ビクッてするのが怖くて出来ない。今ではホコリをかぶってます。。。｡･ﾟﾟ(ﾉД`)あﾞ～ん
私も形から入るタイプですよ～。そして道具やカッコが整った時点で達成した気分を味わって終了～～ってケース多いです(^^;)
アブトロニックって痛いんですか？腹筋を強引に収縮させて鍛える感じなんでしょうか。。。。
低周波治療器すら怖い私もみるくママさん同様ソレは使えないですね（＞＜）
地味にビリーさんと腹筋します(^^;)
(2007.04.21 18:33:07)
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