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2008.02.07
テーマ： ダイエット日記(24702)
カテゴリ： ダイエット？！
買ったジーンズに足を合わせようと始めた 麺棒ダイエット＝ゾーンダイエット。
実際の手順を端折りに端折ってただ足をさすりあげ （私のやり方はこちら～） 、太ももの張り出したお肉をグニグニ潰すように麺棒ゴロゴロ・・・・・・。
約１週間経ちましてその効果のほどは？？
☆ まず足が軽い。着圧ソックスはきっぱなしの私ですが軽く感じるのは太もも。
☆ 毎夜２回は着替えなくてはならないほどかいていたおそろしい寝汗をここ３日かかなくなりました。
☆ 浮腫みはなくなりましたね(^^)
☆ 太ももは約１．５ｃｍ細くなりましたっ！！
☆ 月のものをものともせずに体重がストンストンと減っていき、ふだんの平均体重から１ｋｇ軽くなりましたっ！！
体内の循環を良くするのにもいいかなぁと思って飲んでます。
冷たい水は体の中から冷やすのでポットのお湯と水を１：１で割ったぬるま湯です。
これに慣れると のどが渇いたときコーヒーやお茶よりまず 「お水～～～（ぬるま湯）♪」 となります。
食べる量はいつもどおり。
しかも夜寝る前にケーキ食べたりあられ食べたりする悪習慣も変えられないまま・・・・・。
でも食べずに我慢するとストレスになるので・・・・・、と言い訳。
足をスッキリさせたくて始めた麺棒ゴロゴロですが、体重もストンと落ちたおまけ付きでびっくりです。
それほど体重を落とさなければならない状況ではないのですが、ふだんよりストンと１ｋｇ落ちたと言うことはその分は明らかに余分な水分だったんでしょう。
とにかくゴロゴロ。
自己流上等！！ の３本柱でやってます
私って浮腫みやすい？（＝水太り？！） と思っている方には麺棒ゴロゴロ、お薦めします(*^^*)
実際の手順を端折りに端折ってただ足をさすりあげ （私のやり方はこちら～） 、太ももの張り出したお肉をグニグニ潰すように麺棒ゴロゴロ・・・・・・。
約１週間経ちましてその効果のほどは？？
☆ まず足が軽い。着圧ソックスはきっぱなしの私ですが軽く感じるのは太もも。
☆ 毎夜２回は着替えなくてはならないほどかいていたおそろしい寝汗をここ３日かかなくなりました。
☆ 浮腫みはなくなりましたね(^^)
☆ 太ももは約１．５ｃｍ細くなりましたっ！！
☆ 月のものをものともせずに体重がストンストンと減っていき、ふだんの平均体重から１ｋｇ軽くなりましたっ！！
体内の循環を良くするのにもいいかなぁと思って飲んでます。
冷たい水は体の中から冷やすのでポットのお湯と水を１：１で割ったぬるま湯です。
これに慣れると のどが渇いたときコーヒーやお茶よりまず 「お水～～～（ぬるま湯）♪」 となります。
食べる量はいつもどおり。
しかも夜寝る前にケーキ食べたりあられ食べたりする悪習慣も変えられないまま・・・・・。
でも食べずに我慢するとストレスになるので・・・・・、と言い訳。
足をスッキリさせたくて始めた麺棒ゴロゴロですが、体重もストンと落ちたおまけ付きでびっくりです。
それほど体重を落とさなければならない状況ではないのですが、ふだんよりストンと１ｋｇ落ちたと言うことはその分は明らかに余分な水分だったんでしょう。
とにかくゴロゴロ。
自己流上等！！ の３本柱でやってます
私って浮腫みやすい？（＝水太り？！） と思っている方には麺棒ゴロゴロ、お薦めします(*^^*)
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