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August 13, 2009
テーマ： ビタミンＣってマジですか(12)
カテゴリ： 美容品
ビタミンCが不足すると体内のコラーゲンが作られなくなるらしいよ(・＿・)
wikipedia
シャケの皮とかサプリメントでコラーゲンを取るのは無駄ではないでしょうけど、ビタミンCを摂取も同時に摂取した方が良いんでしょうかね？？。
ビタミンCと言えば
とか
を思いつくのですがそれでも摂取量は不足しているでしょうね。コラーゲンが多い食べ物は
韓国の滋養強壮料理サンゲタン
宮崎牛！？豚肉も多いらしいですよ
食べたくなってきた！！， 太りそーだからサプリの方が良いですかね？？
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Last updated
August 14, 2009 01:06:31 AM
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