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クジャック
ダイエット日記（あのカラダを再び・・・） 中年と呼ばれる歳になってからの肉体改造です。 6合目まで着ました。あと少しですv(^o^ )
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Apr 26, 2006
カテゴリ： 生活記録
生活記録
体重＆体脂肪率（朝測定）
67.8 kg （前回比 ： ↓ 0.2kg）
18.4 % （前回比 ： ↑ 0.2%）
眠くならない！だるくならない！あなたの花粉対策に。
食事
7：30 リエータ（バナナ）
12：40 じゃがいものクリームシチュー，ひじきのソティ，カットパン，ピーナッツバター，牛乳，みかんゼリー
21：00 野菜スープ（コンソメ味），納豆心太（メカブ入），焼き厚揚げ，おにぎり弁当，牛乳
運動 歩数：10111歩
もうすぐ母の日かぁ…贈ってみようかなぁ…
励みになります。
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食事
7：30 リエータ（バナナ）
12：40 じゃがいものクリームシチュー，ひじきのソティ，カットパン，ピーナッツバター，牛乳，みかんゼリー
21：00 野菜スープ（コンソメ味），納豆心太（メカブ入），焼き厚揚げ，おにぎり弁当，牛乳
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