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Dec 2, 2004

身長を伸ばしたいあなたへ・・・

テーマ：鍼灸のこと(14)

カテゴリ：カテゴリ未分類

こんにちは。

さて、今回承った質問は前々回くらいの日記にありました「三十後半の女性が鍼灸を続けたら背が伸びた」というお話。
これについて、「自分もは伸びるか？そのために何をすればいいのか？」という質問をいただきまして、それについての返答です。

僕は鍼灸師だから鍼灸のことしか話せませんが、お灸が良いと思います。
経穴(俗に言うツボのことです)は、「三陰交」と「湧泉」の2穴で良いでしょう。
場所を解説します。

「三陰交」

内くるぶしの丸いふちに人差し指を宛、残りの４本の指の間隔をちょっと開け（ゆとりを持たせて）、小指があたったところが、大体このツボの位置になります。

　「湧泉」
これは足の裏にあります。
足の親指側と小指側の甲の側から足の裏に向かってつぼめます。
そして、足裏を見ると、指に近いところに「人」の字に深いしわができます。
このしわ（人の字）の最も指よりが「湧泉」のツボです。

　よくわからない方は、近所の鍼灸院に行ってたづねられるとよいでしょう。

　　お灸の方法
　三つほどの方法がありますが、初心者には生姜灸がよいでしょう。
その方法をお話しします。

　　用意する物

　これは、輸入物で結構です。
厚さ３、４ｍｍの厚さにスライスします。
大きさは、直径２、３ｃｍ程度の円錐形のモグサを乗せて、５ｍｍ程度のゆとりがある大きさがよろしいでしょう。

２．　モグサ

モグサには２種類ありまして、上質モグサと荒モグサとにわけられます。生姜灸には、荒モグサを使います。
　薬局で「荒モグサ」で解らなかったら、生姜とか、味噌とか、塩とかの上にお灸するモグサと言えばよいでしょう。

　　お灸の方法　
１．　スライスした根生薑のしめった側に、堅く丸めた（手の親指の頭ぐらいの大きさ）を円錐形にして乗せます。

２．　モグサの頭に火をつけます。
この時のコツは、頂点に火をつけることです。ソウすれば、モグサが均等に燃えていきます。

３．　根生姜のスライスに乗せたまま、上記の経穴、「三陰交」あるいは「湧泉」におきます。
先に「三陰交」から始めるのが一般的です。
女性は右側の「三陰交」から始めるのがよろしいでしょう。
男性は、左側の「三陰交」から始めるのがよいでしょう。

４．　しばらくすると、生姜が熱くなります。
熱くなったらつぎの経穴（ツボ）に移動します。
決して熱いのを我慢しないで下さい。我慢するとやけどします。この生薑灸は、やけどをさせては効果が期待できませんから。

繰り返します。
「決して熱いのを我慢しない」でください。

５．　この作業を５通り行います。
　一般的なお灸をする順序を説明します。

　　男性
　Ａ．　左三陰交　ーーー　右三陰交
　Ｂ。　左湧泉　ーーー　右湧泉

　　女性
　Ａ．　右三陰交　ーーー　左三陰交
　Ｂ．　右湧泉　ーーー　左湧泉
と言うのが標準的です。

　６．　毎日行う。
　これが大事です。
前に紹介した慎重が２センチも伸びた４１歳の女性は、２年間毎日行い続けてます。
毎日、継続すれば、結果が出るでしょう。

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