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2004年07月13日
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生まれて２度目の史上最強からの生還の記録

カテゴリ： カテゴリ未分類
をつけていきます。
７/１２夜　５９．５ｋｇ
７/１３早朝　５８ｋｇ
目標達成まであと８ｋｇ
（５８→５５→５３→５０→できれば４８
　→できれば４７）

＊１ヶ月の目標
パン（甘いもの）は、朝食時だけ。
できるだけ歩く。ジムに行く。

おなかが空いたら、青汁、牛乳、健康茶を飲む。
食事・運動・水分





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最終更新日  2004年07月14日 05時01分59秒
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