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2004年12月25日
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基本は、食事＋サプリ

カテゴリ： カテゴリ未分類
スポーツ界においてもさまざまな栄養補助食品・サプリメントが浸透してきましたが、本来の栄養摂取の基本は食事の中から摂られます。また、サプリメントをより活かすためにも基本的な食事をしっかり食べることは言うまでもありません。競技種目に関係なく、現在の食生活が競技者にとって相応しいものかそうでないか、あるいはシーズンにおいてふさわしいかなど知ることは競技パフォーマンスを向上させるための食事の改善から、サプリメントを利用していくにもあたっても、大変重要なことでしょう。





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最終更新日  2004年12月25日 22時33分14秒
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