昨日、たまたま「発掘あるある大辞典」を見ることになって
コーヒーでダイエット効果という特集をやっていた。
特にダイエットの必要はないのだが、
「痩せる」という言葉は女性心理を惹き付ける。

コーヒーの飲み方を工夫すれば、基礎代謝が上がるというものだった。
それによれば、ブラックでホットが基本。1日4～5杯。
食後に飲むのが良いということだった。

以前、食後すぐのカフェイン摂取は、ビタミン等の吸収を妨げるので
コーヒーは食後1時間以降が良いという情報をどこかできいた。

ダイエット効果は食後すぐらしい。
はたして、どちらを選択すべきか・・・

タバコ１本吸うごとに何mgかのビタミンＣが破壊されていくときいた。
このことを気にしてか、ビタミンＣのサプリメントを日々摂取している私であるが、
これも何かおかしな話である。

こういう情報に踊らされている自分が面白かったりもする。
何事も度が過ぎるといいことはない。

健康でありたい、痩せたいという欲望。
食べ物が余って、捨てられている現状。
とにかく日本は平和なのだと実感。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう