2016/10/08
テーマ： スポーツジムに通っている人(2703)
カテゴリ： 韓国のスポーツジム
この1ヶ月間は、読者の皆様ご存じのように病に倒れ？たので、
カーブスに行ったのは6回のみ。
結果は「半年前に戻る～」な結果だった。＾＾；
体重 1.2キロ減。
筋肉量 0.8キロ減。
脂肪量 0.3キロ増。
体脂肪率 1.3％増。
半年前の体脂肪率、筋肉量、脂肪量にほぼ戻った、という感じですがな。
というだけでも「効果がある」と思ったらいいかもね？
何もしなかったら、どんどん筋肉量が減っていくと思うので。
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在韓35年目になる ★浦島おばさん★ の日記です。日本語ができる韓国人夫、日本語は片言な長男、日本語じゃなく中国語を学ぶ次男の4人家族 in 韓国。
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