OvER doSe

2日の日記

今日からジム通いスタート(ハァト) ↓今日のメニュー↓ トレッドミル30分間早歩き&ランニング。 筋トレ少々(腹筋・腿・胸筋・背筋ナド)。 初日だしあんまり時間なかったんで、今日はその機材の紹介&軽く実践で終わる予定が、トレッドミルは自らしっかり30分やったという…。 昔ジムってたからねぃ。 やっぱ気持ちイイ(・∀・) それにしても自分の体にビックリさぁ…。 ヤウ゛ァイヤウ゛ァイ。 仕事終わる時間が微妙だけど、頑張って通うさ。 明日はジムバディも初参加なんで。 バディと言ってもおばたまなんだけどねぃ。 とりあえず掲げた目標達成目指してぎゃんばりマス(ハァト)