May 13, 2009
テーマ： 暮らしを楽しむ(411134)
カテゴリ： ライフスタイル
なかなか答えが見つからなかったのだけど、
読書をしたり絵を描いてみて、
ようやくどうしたらいいのか見えてきた気がする。
ずっと調子が良いのはいろいろなことに気がつかず、
かえって怖いことなのかもしれない。
見えてきたことの一つが
うまく気分転換しなければ行き詰るということ。
当然のことではあるが。。
１０分～１時間必ず歩いてみようと思い立った。
朝 時間がないときはごく近所、少し時間があるときは自転車で１０分言った先を１０分歩いて１０分自転車で帰ってくる。
もっとあるときは地下鉄やバスや電車に乗って２０分行ったところで降りて
２０分歩いて２０分地下鉄で帰ってくる。降りたところで良い場所があれば
スケッチしてもいいかもしれない。
実践できるのは天候のよいこの時期だけかもしれないが、今朝、実践したら
たった３０分でずいぶん気分が転換したのである。
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