PrettyLady in the BathRoom ―ステキなおフロの入り方☆―【1】

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成長のキセキ・２おしり編

October 26, 2007

テーマ：女子力向上！委員会(154)

カテゴリ：ぷりてぃＩ・みないさんちのおふろ<696969>

先週、美容室で読んで、惹かれて買ってしまった雑誌。

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これが載ってたから!!
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この中に、バスルームで出来る、

マッサージ、ちょっとしたエクササイズ、プチヨガが載ってたんです。

もぉ～こりゃ買いでしょｗ

でね、マッサージって、マッサージクリームとかジェルで、

お肌をいたわりながら、すべらせやすくして行ないますよね。

お風呂でするときは、

しゃらら～ん

ハチコラバブルが役に立つ んだなっ

プルオイが入ってます。

まず、カラダをきれいに洗って、

それから、ふわふわの泡でマッサージ

そして、流してあげるんです。

とおってもしあわせ

【おフロに入る前に…】

◆ あらかじめ、バスルームの温度を上げておく

◆ 最初にかけ湯でカラダを慣らす

◆ お湯につかる前にカラダを洗う

◆ あらかじめ、バスルームの温度を上げておく

◆ 温度は38～40℃。

◆ 入浴前･入浴後は水分補給

なんだそーです。

【シャワーでマッサージをしてあげる

◆ ふくらはぎを下から上に刺激して…

◆ 太ももは、下からつけ根まで。

◆ 足のつけ根は、念入りに、外側から内側へ刺激。

◆ 腕は指先からわき方向に刺激して…

◆ 背中は全体にシャワーを当ててね。

◆ おしりは、まぁるくヒップラインに沿うように、外回りに円を描いて刺激。

◆ お腹は、シャワーを時計回りに当てて刺激。

◆ 鎖骨に沿って、肩先から中央へ刺激。

　そのままわきに流して…。わきの下は念入りに刺激。

◆ 首は、上から下に刺激します。

◆ 顔は、あごから耳下へ。小鼻からこめかみへ。

　おでこの中心からこめかみ、の順で刺激してね。

だ、そーです。

文字だと分かりにくいよね…あー絵を描きたい…。

日曜日に…つづく(明日不在)