2015年01月の記事
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フルマラソンの前に
長い距離をゆっくりと走っておくと 当日が楽になるというので 泉州マラソン１５日前の今日走って来たんやけど 途中真っ暗になって猛吹雪状態 目標は３時間やけど 雪と強風に心が折れそうになって とりあえず２時間って思いながら頑張ったよ 最後は晴れてきたんやけど ２時間越えたところでもうあかんなって帰って来た 走った距離 ２１．４キロ ２時間７分 霜焼けが痛いよ
2015年01月31日
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今日も寒い
雪が降るかなあって思ってたら 雨の音で目が覚めた ああ雨やなあもうちょっと寝よ ２度寝してしまって いつもより起きるのが遅なった ぼちぼち走り込んどかな 泉州マラソンまで半月しかないんやけど この時期は寒い日が続くから なかなか走り込めないねえ 明日天気やったら走ろ
2015年01月30日
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気がついた
トイレに張ってる一枚もののカレンダーを 見てたら ９月の敬老の日が２１日の月曜日 秋分の日が２３日で２２日が休日 ５月並みの大型連休になってるね うちは時給社員やから 休みイコール給料がないってことや 連休なんかいらんよ 今朝の気温は氷点下 起きた時から凍りそうな寒さに 走りは休足
2015年01月29日
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確定申告
eTaxによる確定申告の受付が始まってるから 早速昨日やってみた うちはソフトを使わずに 国税庁のホームページから 確定申告書作成コーナーで毎年やってます 去年のデータを読み込んでやるから 結構サクサクできるんやけど 最後の送信の段になって止まってしまった ああでもないこうでもないと 何回やっても送信できない 暗証番号それぞれ違うのを２回入れるんやけど これが間違ってるんかなあ でも５回間違ったらカードが使えんようになる エラーの番号を見てたら 事前セットアップが出来てないらしい そんなはずはないねんけど って色々試してたら どうやらセットアップした後 パソコンを再起動しなあかんみたい ３時間ほどかかってようやく終了 疲れたよ 今朝の走った距離 4.5キロ 23分12秒 昨日と違ってめっちゃ冷え込んでる 息を吐くたび うめき声がでるほどに
2015年01月28日
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曇り空
雨上がりですがまだ雲が厚く暗い朝です 走って汗をかくほど気温は高めですが まだ冬は終わりじゃあないよねえ これからまた寒さが戻ってくるらしいよ 今朝の走った距離 4.5キロ 23分13秒
2015年01月27日
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家庭菜園
ハクサイ 少しずつ収穫してきて 昨日また一玉採ったから 残り二玉 手で抱えて引っこ抜くと 手のひらがものすごくチクチクする ハクサイって棘があるよ 虫に喰われないように身を守ってる 今朝の走った距離 4.5キロ 23分5秒 後半息が上がって胸が苦しかった
2015年01月26日
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見つけたら即買うべし
以前めっちゃ美味しいって言ったスペシャルビスコ スーパーとかときどき覗くねんけど 全然見当たらない と思ってたら見つけました 探してた箱入りのんと違って袋入りやった しかもバニラとココアの二種類 バター不足の今 バターが香ってサクサク美味しい ぜひお試しを ココアよりバニラがおすすめ
2015年01月25日
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自然治癒を待つ
昨日は晴れてたかと思ったら突然降りだしたり ころころ変わる天気やったけど 今朝は青空が広がって良い天気です 走るには絶好やけど なんとなく風邪気味で 大事をとって休足 肩から首筋そして頭にかけて痛い 歯も少し痛いから大元の原因は虫歯か？ 歯医者も病院も嫌いやから いつまでもわからず治らんね
2015年01月24日
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ホットワイン
嫁さんが買ってきた ワインにグローブとかシナモンとかを混ぜて味付けしてる 温め方が分からんのでコップに入れてチンしてみた 冷やしたワインの方が美味しい気がする 以前マスクの付け方で ゴムの方を外にって言ったけど ものによっては顔の方にって表示してあるのもあるみたい ややこしいから統一して欲しいよ
2015年01月23日
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ピュア果汁
ガイアの夜明けってテレビ番組を見てた嫁さんが これ買ってみたらと言うのが 搾った果汁 高血圧対策に醤油の代わりにこういうの掛けて食べたら 摂取塩分減らせるよって言うことらしい 今まで食事の塩分には気を使って ドレッシングとか醤油とか全然掛けずに食べてたんやけど こういうの掛けて食べたらおいしく食べられるかな テレビで注文殺到したのか到着まで結構時間かかった 家庭で手しぼりしたような味わい♪お料理やお酒に！ガイアの夜明けで伊藤農園が紹介！伊藤農園100％ピュア果汁 レモン【柑橘・無添加・調味料】
2015年01月22日
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一日遅れで大寒がやってきたよ
昨日に比べて一段と気温が下がった朝です 曇ってて朝日は見えず グローブをしてても指が痛いほど冷える 特に親指が痛いよ 今年は少しましな霜焼けが悪化しそうです 今朝の走った距離 4.5キロ 23分5秒
2015年01月21日
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春近し
暦の上では今日が大寒 でもそんなに寒いとは感じない朝です まあ暖かいことはないけどいつも通りの寒さやね そして二十四節気では次が立春 もう春やねん 今朝の走った距離 4.5キロ 22分8秒
2015年01月20日
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正しいマスクの付け方
プリーツタイプのマスクをつける時 上下は鼻の位置にワイヤーが入ってるから分かるけど ゴムひもは外側に プリーツ（ひだ）は下向きに が正解やねんて はずかし～ 今まで裏と表を間違って着けてたよ 今までゴムひもの付いてる方を内側にしてたよ せやからプリーツが上向きになってたようや 外から見た時のプリーツを下向きにしとかな ひだの所がポケットになって 花粉やほこりや細菌が溜まってしまうそうです 結構間違ってる人が多いってテレビで言ってた 雨上がりの朝 昨日と同じところの写真 雲が厚くて朝日は見えない 今朝の走った距離 4.5キロ 22分29秒
2015年01月19日
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路面凍結
今朝はかなり気温が下がったみたいで 雨で濡れた歩道が凍ってツルツルな所があったよ センター試験２日目受験生諸君がんばれ～ ○○らないようにね 今朝の走った距離 4.5キロ 23分27秒
2015年01月18日
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1.17
阪神淡路大震災から２０年 あの日すっごい揺れに目が覚め 隣で寝ていた１歳の息子の上に 覆いかぶさったのを覚えてる 娘はまだ隣にいた妻のお腹の中やったね あの日を知らない娘も今年２０歳 時が経ったなあ 今朝の走った距離 4.5キロ 22分52秒 夜中に大きな音がして強風が吹いてた 少し治まったけどまだ風は強い
2015年01月17日
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買うほどでもないけどあればうれしいかな
なかなかすっきりと晴れないねえ 曇ってるせいかちょっと暖かい朝ですが まだまだ寒さはこれから だからと言う訳ではないんやけど カードのポイントが溜まって期限切れ寸前に フットウォーマーに交換しました これで足を温めながら勉強してもらおかな 今朝の走った距離 4.5キロ 22分29秒 足音がバタバタと大きくなって重くなる 泉州マラソンまであと30日 このスピードであと10倍の距離は無理 でも少しでも鍛えとかなね
2015年01月16日
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土砂降り
明け方はまだ小雨やったけど 今はすごい大雨が降ってます 泉州マラソンまであと１ヶ月 昨年は不甲斐ない走りをした大会なので 今回は頑張って楽しく走りたいです 当日が今日みたいな悪天候にならないでほしいよ
2015年01月15日
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シャッターチャンスが
朝焼けがすごくきれいで空が茜色に染まってたんやけど いつもの撮影ポイントまで走って行く１０分ほどの間に 色が消えて行って 写真を撮ったときは こんな感じに色あせてしまってた 今朝はめっちゃ冷え込んでた アームウォーマーを冷気が突き抜けてくる 顔が固まってしまった 今朝の走った距離 4.5キロ 23分1秒
2015年01月14日
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巨大ショッピングモール
去年秋に出来たばかりのららぽーとに行ってきたよ 一日歩き回って足が疲れるかと思ったら 足はそうでもなかったけど 肩がおかしくなった 左がこの間から五十肩やったのが 今度は右が痛い 重い荷物を持って筋を痛めたか？ 隣にコストコがあるんやけど 会員じゃないのでここまで カートにでっかいピザの箱積んでる人が 沢山通ります あんなでかいピザ持って帰っても 切らないと焼けないよね 今朝の走った距離 4.5キロ 22分20秒 雲がどんより厚くて暗い
2015年01月13日
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いったい何時からやってるん？
走ってる道の途中で 朝の早くからというか 暗いうちから明かりをつけて 営業をしてはる美容室 今日は成人式やからか 夜通しかな 大変やね美容師さん 来年はうちの娘がお世話になるけど 親も送り迎えで大変や 金もかかるし 今朝の走った距離 4.5キロ 23分20秒 すごく寒い 成人式出る人暖かい恰好してね
2015年01月12日
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目の前を
毛並みの良いネコちゃんが 白と黒のまだらネコを追いかけて走って行った 目の前を通り過ぎたところで 追いかけてた方のネコが 木に駆け登ったよ 何で？ 追いかけられてた方はそのまま走り去ったけど ネコって木に登るんやね でも3メートルくらいも上に登ってしまって 降りられるんかな？ 枝の上でオロオロしてるように見えたけど
2015年01月11日
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天気悪い
風に乗って雨雲が流れ込んでくるのか 時々雨がぱらついてる 今朝の走った距離 4.5キロ 23分10秒
2015年01月10日
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ちょっと手がべとつくけど
おみやげに買ったのは たい焼き 普通のたい焼きじゃないよ クロワッサンたい焼きなのだ 表に砂糖がかかってて甘くて香ばしい 餡はカスタードとあずきの二種類 今朝の走った距離 4.5キロ 22分28秒 曇り 雨が少し降った
2015年01月09日
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雲が厚くて暗い
昨日の七草がゆ 例のハクサイはなぜか入ってないです 餅と七種じゃないけど野菜を適当に 今朝の走った距離 4.5キロ 22分54秒 暗くて雪がちらついて寒い朝
2015年01月08日
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一月七日
ハクサイ収穫 七草がゆに入れて貰おかな 七草じゃないけどね 今朝の走った距離 4.5キロ 22分37秒 あんまり寒くない 朝焼け
2015年01月07日
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降って来た
インフルエンザが流行りだしてるようです 電車の中で咳き込む人が多くなってきました うつされないよう要注意 時給なんぼのパート社員やから病休などないからね 身体が資本です 少し寒さが緩んだ朝です 今にも雨が降りそうな空の下に走りました 今朝の走った距離 4.5キロ 23分18秒 案の定ラスト500メートルぐらいから降り始めたよ
2015年01月06日
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楽しいお正月
昨日は母の家に兄弟や孫らが集まって 新年会 食事の後 みんなが持ち寄ったお菓子が 沢山出てきます ワイワイとにぎやかな一日でした 今朝の走った距離 4.5キロ 23分23秒 朝焼けがきれい
2015年01月05日
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鼻水が止まらない
ちょっと風邪気味 なので今日は休足 洗面中に鼻をかんだらまた鼻血 時々こうなる 鼻が弱いのか 血を見ただけで 青ざめる
2015年01月04日
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お餅食べ過ぎか
元日 ２日 と外へ出たのは 朝走った時だけ テレビの前に座りっぱなしのお正月でした 強風が吹き一時雪が積もるほどの寒い天気やったからどこも行かんかった そんな正月休みも終わり今日はこれから仕事です 残念なのは箱根駅伝が最後まで見られんことかな 今朝の走った距離 4.5キロ 23分34秒 水たまりが凍ってた
2015年01月03日
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風が強くて
大荒れのお正月 玄関ドアのしめ飾りが風で飛んでしまう 箱根駅伝が始まるので手短に 今朝の走った距離 4.5キロ 23分28秒
2015年01月02日
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元旦 初走り
謹賀新年 風が強くて寒いお正月です 昨日夕方に降った雨は上がりましたが 雲があって初日の出は見られませんでした 昨日と同じ時間です あの山の際にお日さんがいてる 今朝の走った距離 4.5キロ 24分4秒
2015年01月01日
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